Essulaisen viikko – tervetuloa tutustumaan toimintaamme

Suunnistusta, lihaskuntoa, juoksutekniikkaa, vetotreenejä, yhteislenkkejä, leirejä, sählyä, valmennusvinkkejä, mukavaa seuraa ja aktiivista seuratoimintaa. Kaikkea tätä tarjoaa Espoon Suunta, vahvasti nuoriso- ja kilpasuunnistukseen panostava espoolainen suunnistuksen erikoisseura.

Toivotamme toiminnastamme kiinnostuneet tervetulleiksi tutustumaan viikon ajan harjoitustarjontaamme ilman sitoutumuksia.  #essulaisenviikko alkaa infotilaisuudella, jossa kerromme EsSun valmennustoiminnasta sekä nuorten huippusuunnistajiemme kokemuksista ja jatkuu normaalin viikko-ohjelmamme mukaisilla harjoituksilla.

Essulaisen viikko järjestetään ti 17.11 – ma 23.11 ja viikon ohjelma on seuraava:

ti 17.11: Infotilaisuus ja lamppulenkki (yösuunnistus) EsSun majalla Puolarmaarissa klo 18 alkaen.

ke 18.11: Juoksutekniikka / koordinaatio harjoitus Kannusillan yleisurheilutilassa Espoon keskuksessa klo 16.45 – 18.00

to 19.11: Uudenmaan sprintticup, Suurpelto, lähdöt klo 18-19 ja Sähly, Lagstads Skola (Espoon keskus) klo 19.45

La 21.11: Suunnistusharjoitus (EsSu-Lynx-OK77-HiKi harjoituspoolin) treeni, paikka tarkentuu

Su 22.11: Maastolenkki / vaellus, paikka tarkentuu

Ma 23.11: Saliharjoitus vaihtuvalla teemalla (tänään ohjelmassa jalat / hyppyjumppa) klo 20 Perkkaanpuiston koululla

Ilmoittaudu mukaan tutustumisjaksolle oheisen lomakkeen kautta.