Valmennus

  • Dark Lord Vaakkoi – Tulokset 8.11.2017 Pietari Hyvarinen

    Tähtikirkkaassa vaakkoin yössä kaikki metsään lähteneet voivat pitää itseään mestareina. Gps seurantalaitteistolla oli jotain henkilökohtaisia ongelmia ja puolet laitteista jäi ”mököttämään” lähtöön. Ohessa tulokset ja pistetilanne

    Tulokset html txt

    Väliajat html txt

    Reittihärveli ja GPS-seuranta

    Dark Lord Cupin pistetilanne

     

    A-sarja

             
         

    Kilonpuisto

    Oittaa

    Vaakkoi

    yht

    1.

    Rautio Mikael

    958

    976

    1000

    2934

    2.

    Tervakangas Mikko

    903

    1000

    956

    2859

    3.

    Virtanen Joni

    676

    886

    890

    2452

    4.

    Laaksonen Pasi

    699

    923

    kesk.

    1622

    5.

    Kemppainen Antti

    568

    889

     

    1457

    6.

    Pernu Lari

    1000

    0

     

    1000

    7.

    Kokkila Ville

    958

    0

     

    958

    8.

    Kemppi Joni

    916

    0

     

    916

    9.

    Jylhä Jouko

    876

    0

     

    876

    10.

    Lantela Jaani

    854

    0

     

    854

    11.

    Aunula Jerry

    794

    0

     

    794

    12.

    Hyvärinen Pietari

    648

    0

     

    648

    13.

    Paakkulainen Harri

    579

    0

     

    579

     

    Teuri Tuomas

    hyl

    0

     

    0

     

     

    B Sarja

             
         

    Kilonpuisto

    Oittaa

    Vaakkoi

    Yht.

    1.

    Sorsa Antti

    915

    1000

    997

    2912

    2.

    Rautio Daniel

    947

    994

    965

    2906

    3.

    Laaksonen Emil

    925

    965

    985

    2875

    4.

    Määttälä Mikko

    922

    985

    898

    2805

    5.

    Soikkeli Sofia

    807

    929

    762

    2498

    6.

    Honkimaa Ari

    752

    833

    731

    2316

    7.

    Kemppi Topias

    1000

     

    941

    1941

    8.

    Hilo Hanne

    960

     

    1000

    1960

    9.

    Pajuoja Otso

    989

     

    949

    1938

    10.

    Tikkanen Elias

    619

    543

    747

    1909

    11.

    Tiainen Olli

    870

     

    992

    1862

    12.

    Puupponen Lauri

    868

     

    932

    1800

    13.

    Peura Kerttu

    894

     

    842

    1736

    14.

    Francke Astra

    857

     

    858

    1715

    15.

    Tervakangas Sanna

    778

     

    933

    1711

    16.

    Varpula Marjut

    809

    817

    kesk.

    1626

    17.

    Pajala Tauno

    699

     

    848

    1547

    18.

    Kaukonen Ella

    777

     

    724

    1501

    19.

    Määttälä Johanna

    390

    624

    466

    1480

    20.

    Niemi Ilkka

    250

    660

    564

    1474

    21.

    Määttänen Maria

       

    1000

    1000

    22.

    Markki Tapio

       

    989

    989

    23.

    Boström Kristian

       

    977

    977

    24.

    Tonder Jarmo

       

    966

    966

    25.

    Ståhlberg Emilia

    937

       

    937

    26.

    Plit Heidi

     

    922

       

    922

    27.

    Penttinen Oskari

       

    916

    916

    28.

    Heikkinen Jussi

       

    907

    907

    29.

    Raassakka Jussi

     

    kesk

    871

    871

    30.

    Huhta-Koivisto Kalle

    kesk

    839

    839

    31.

    Lötjönen Milla

    772

       

    772

    32.

    Paakkunainen Harri

     

    kesk

    766

    766

    33.

    Kivilaakso Anni

    754

       

    754

    34.

    Huhta-Koivisto Markku

     

    744

    744

    35.

    Hakulinen Pekka

       

    712

    712

    36.

    Suntioinen Elli

       

    709

    709

    36.

    Lappi Jenni

    709

       

    709

    38.

    Kahanpää Hanna

     

    659

    kesk.

    659

    39.

    Jylhä Sirpa

    635

       

    635

    40.

    Heiskanen Risto

    501

       

    501

     

    Halen Marco

     

    kesk

       
     

    Mahlamäki Saara

     

    ei aikaa

       
     

    Raassakka Liisa

     

    ei aikaa

    ei aikaa

     

     

    Yhteensä

    C-sarja

               
           

    Kilonpuisto

    Oittaa

    Vaakkoi

    Yht

    1.

    Soikkeli Linnea

     

    924

    1000

    929

    2853

    2.

    Markki Emmi

     

    901

    1000

    917

    2818

    3.

    Rautio Ulrika

     

    866

    948

    938

    2752

    4.

    Määttälä Fanni

     

    1000

    996

     

    1996

    5.

    Karelo Jussi

     

    938

     

    954

    1892

    6.

    Karelo Olivia

     

    936

     

    955

    1891

    7.

    Soikkeli Lauriina

       

    948

    800

    1748

    8.

    Tiainen Antti

     

    895

     

    826

    1721

    9.

    Noponen Juho

         

    1000

    1000

    10.

    Toivonen Niko

       

    989

     

    989

    11.

    Vainioniemi Axel

       

    987

     

    987

    12.

    Karelo Luukas

         

    943

    943

    13.

    Pajuoja Vesa

         

    860

    860

    14.

    Turkkila Liisa

     

    779

       

    779

    15.

    Koivu-Tikkanen Terhi

    770

       

    770

    16.

    Virtanen Marita

     

    714

       

    714

    17.

    Hyvärinen Luukas

     

    662

       

    662

    18.

    Suni Mikael

     

    621

       

    621

     

    Kemppainen Aarne

     

    kesk

         
     

    Kärkkäinen Andreas

       

    hyl

       
     

    Ruusu Rasmus

         

    Kesk.

     
  • Dark Lord Cup – Oittaa Tulokset 29.10.2017 Pietari Hyvarinen

    Monipuolisen hajontamäärän johdosta tulosten läpikäynti venyi poikkeuksellisen pitkäksi. Haasteita toivat yhteislähdöstä huolimatta oittaan karttapohja sekä vesitihkuinen sää joka ”söi” valon otsalampuista. Kaikki suoritukset ovat hatun noston arvoisia vaikka koko rataa ei läpi käytykään….

    Dark Lord Cupin toisen osakilpailun

    sekä

    Pistetilanne

     

    A-sarja

           
         

    Kilonpuisto

    Oittaa

    yht

    1.

    Rautio Mikael

    958

    976

    1934

    2.

    Tervakangas Mikko

    903

    1000

    1903

    3.

    Laaksonen Pasi

    699

    923

    1622

    4.

    Virtanen Joni

    676

    886

    1562

    5.

    Kemppainen Antti

    568

    889

    1457

    6.

    Pernu Lari

    1000

    0

    1000

    7.

    Kokkila Ville

    958

    0

    958

    8.

    Kemppi Joni

    916

    0

    916

    9.

    Jylhä Jouko

    876

    0

    876

    10.

    Lantela Jaani

    854

    0

    854

    11.

    Aunula Jerry

    794

    0

    794

    12.

    Hyvärinen Pietari

    648

    0

    648

    13.

    Paakkulainen Harri

    579

    0

    579

     

    Teuri Tuomas

    hyl

    0

     

     

     

    B Sarja

           
         

    Kilonpuisto

    Oittaa

    Yht.

    1.

    Rautio Daniel

    947

    994

    1941

    2.

    Sorsa Antti

    915

    1000

    1915

    3.

    Määttälä Mikko

    922

    985

    1907

    4.

    Laaksonen Emil

    925

    965

    1890

    5.

    Soikkeli Sofia

    807

    929

    1736

    6.

    Varpula Marjut

    809

    817

    1626

    7.

    Honkimaa Ari

    752

    833

    1585

    8.

    Tikkanen Elias

    619

    543

    1162

    9.

    Määttälä Johanna

    390

    624

    1014

    10.

    Kemppi Topias

    1000

    0

    1000

    11.

    Pajuoja Otso

    989

    0

    989

    12.

    Hilo Hanne

    960

    0

    960

    13.

    Ståhlberg Emilia

    937

    0

    937

    14.

    Plit Heidi

     

    922

    0

    922

    15.

    Niemi Ilkka

    250

    660

    910

    16.

    Peura Kerttu

    894

    0

    894

    17.

    Tiainen Olli

    870

    0

    870

    18.

    Puupponen Lauri

    868

    0

    868

    19.

    Francke Astra

    857

    0

    857

    20.

    Tervakangas Sanna

    778

    0

    778

    21.

    Kaukonen Ella

    777

    0

    777

    22.

    Lötjönen Milla

    772

    0

    772

    23.

    Kivilaakso Anni

    754

    0

    754

    24.

    Lappi Jenni

    709

    0

    709

    25.

    Pajala Tauno

    699

    0

    699

    26.

    Kahanpää Hanna

    0

    659

    659

    27.

    Jylhä Sirpa

    635

    0

    635

    28.

    Heiskanen Risto

    501

    0

    501

     

    Huhta-Koivisto Kalle

    0

    kesk

     
     

    Halen Marco

    0

    kesk

     
     

    Paakkunainen Harri

    0

    kesk

     
     

    Raassakka Jussi

    0

    kesk

     
     

    Mahlamäki Saara

    0

    ei aikaa

     
     

    Raassakka Liisa

    0

    ei aikaa

     

     

     

    C-sarja

             
           

    Kilonpuisto

    Oittaa

    Yht

    1.

    Määttälä Fanni

     

    1000

    996

    1996

    2.

    Soikkeli Linnea

     

    924

    1000

    1924

    3.

    Markki Emmi

     

    901

    1000

    1901

    4.

    Rautio Ulrika

     

    866

    948

    1814

    5.

    Toivonen Niko

     

    0

    989

    989

    6.

    Vainioniemi Axel

     

    0

    987

    987

    7.

    Soikkeli Lauriina

     

    0

    948

    948

    8.

    Karelo Jussi

     

    938

    0

    938

    9.

    Karelo Olivia

     

    936

    0

    936

    10.

    Tiainen Antti

     

    895

    0

    895

    11.

    Turkkila Liisa

     

    779

    0

    779

    12.

    Koivu-Tikkanen Terhi

    770

    0

    770

    13.

    Virtanen Marita

     

    714

    0

    714

    14.

    Hyvärinen Luukas

     

    662

    0

    662

    15.

    Suni Mikael

     

    621

    0

    621

     

    Kemppainen Aarne

     

    kesk

    0

     
     

    Kärkkäinen Andreas

     

    0

    hyl

     

     

  • Kolme essulaista nuorten maajoukkueeseen 27.9.2017 Erno Puupponen

    Nuorten maajoukkue vuodelle 2018 on nimetty. Maajoukkueeseen nimettiin yhteensä 23 nuorta huipulle tähtäävää 15-20 vuotiasta urheilijaa.

    Essulaisittain lista on upeaa luettavaa, sillä peräti kolme urheilijaamme on mukana ryhmässä. Valituiksi tulivat Maria Määttänen, Melina Lahdenperä ja Ida Haapala, jotka kaikki saavuttivat mitalin nuorten EM-kilpailuissa Slovakiassa. Onnittelut tytöille valinnasta ja erityisesti harjoitusintoa matkalle kohti huippua.

    Suunnistusliiton tiedotteen ja muut valitut urheilijat löydät täältä.

     

     

  • Sunan 6.9.2017 pokaalijahdin tulokset ja väliajat 7.9.2017 Pietari Hyvarinen

    Sunan pokaalijahti suunnistettiin verrattain hyvässä, hieman pilvisessä säässä. Metsään meni yli 70 nuorta ja saman verran on tulospalvelun  mukaan myös palannut takaisin.  Väliajt ja tulokset alla.

  • EsSun leiri Unkarissa ja Slovakiassa 7.4.-11.4.2017 15.4.2017 Heidi Plit

    Perjantai-iltapäivällä 7.4. meidän kolmekymmentä henkinen EsSun porukka oli matkalla koneessa kohti Unkarin Budapestia. Budapestistä jatkoimme noin 40 kilometriä pohjoiseen, jossa majoituimme Hotel Visegradiin. Hotelli tarjosi meille loistavat leiripuitteet siisteillä ja rauhallisilla huoneilla, kylläisillä aterioilla ja upealla spa- ja wellness-osastolla, jossa palauttelimme treeneistä ja kisoista uupuneita jalkoja.

    Ensimmäinen leiripäivämme Unkarissa vierähti käyntiin heti keskimatkan kisalla ja parisuunnistusviestillä Postas Cupissa. Suurimmalle osalle leiriläisistä ensikosketus Unkarin maastoon tapahtui heti lähtöpiippauksen jälkeen heti kisassa. Maasto oli erilainen verrattuna Suomen maastoihin, kartan ollessa täynnä vihreän eri sävyjä ja käyrien maalatessa jyrkkiä mäkiä paperille. Keskimatkan menestyjiä olivat Emilia voittaessaan D21E:n, Lari ollessaan toinen H21E:ssä, Anni kolmas D20E:ssä sekä Sianan ottaessa 2. sijan D16E:ssä. Podiumpaikkoja jaettiin essulaisille ja essulaisten kesken myös pariviestissä kun Lari ja Alvar voittivat pääsarjan Virpin ja Maisan ottaessa kakkossijan naisissa. Nuorten tyttöjen sarjassa EsSu otti kolmoisvoiton: 1. Maria & Siana 2. Emilia & Heidi 3. Ida & Melina.

    Nuorten tyttöjen sarjassa EsSu otti kolmoisvoiton: 1. Maria & Siana 2. Emilia & Heidi 3. Ida & Melina.

    Sunnuntaina kisailtiin samassa maastossa pitkän matkan kisa, jossa mäkeä ja vihreää oli myös aivan riittävästi. Myös sunnuntaina tuli hyviä sijoituksia: Heidi oli W20E-sarjassa pitkän matkan nopein ja yhteistuloksissa toinen. Siana oli sunnuntaina 3. ja kokonaistuloksissa myös 3. D16E:ssä. Virpi voitti sunnuntain kisan ja nosti itsensä yhteistuloksissa toiseksi. Maisan tasainen suorittaminen riitti yhteistuloksissa kolmanteen sijaan. Myös useat muut  EsSulaiset ylsivät yhteistuloksissa kymppisakkiin! Kisakuvia voi selailla järjestäjien sivuilta

    Lari ja Alvar voittivat pariviestin pääsarjan, Virpin ja Maisan ottaessa kakkossijan naisissa

    Maanantaina pikkubussimme suuntasivat liki kolmituntiselle ajomatkalle kohti Slovakiaa ja upeita EYOC-mallimaastoja Banská Bystrican alueella. Slovakian jylhissä lehtimetsissä pääsimme kipuamaan vielä jyrkempiä ja pidempiä mäkiä. Maastot olivat kuitenkin erilaisia kuin Unkarissa ja saimmekin nauttia niistä kahden treenin verran. Treenien välillä suuntasimme lounaalle aurinkoiseen Bánska Bystrican kaupunkiin, johon oli vähän aikaa myös tutustua lounaan jälkeen.

     

    Tiistaina koittikin jo kotiinlähdön aika, mutta aamulla kävimme vielä juoksemassa yhden treenin hieman avoimemmassa maastossa. Ennen matkaa lentokentälle teimme busseilla vielä pienen kierroksen Visegradin kaupungin rinteellä katsomassa näkymiä Tonavalle. Viikon aikana osa tutustui myös Visegradin linnaan ja muuhun ympäristöön.

     

    Myös kelit suosivat meitä koko viikon, aurinko paistoi ja lämpöasteetkin kohosivat parhaimmillaan lähemmäs kahtakymmentä. Ei tainnut ketään kauheasti hymyilyttää kun paluumatkalla ennen laskeutumista lentokoneen kapteeni kuulutti Helsingissä lämpöasteita olevan kokonaista yksi ja räntää satavan.

    Kaiken kaikkiaan leiri oli erittäin onnistunut. Kisojen jälkeen hotellilla yhteisen lihashuoltotuokion jälkeen pidetyn kierroksen perusteella kaikki myös oppivat jotain ja ainakin maastopankkia saatiin kartutettua. Kiitos kaikille, jotka mahdollistivat leirin sujuvat järjestelyt ja etenemisen, EsSun porukassa on mukava matkustaa!

    Heidi ja Anni

  • Kauden avausleirin maastotestin tulokset 12.11.2016 Pietari Hyvarinen

    eGroupin ja eGroupJr:n kauden avausleirillä päästiin kokeilemaan Kisakallion lumisia reittejä maastotestin kartalle.
    Taivaalta satanut lumi teki alustasta pidon kannalta hieman haastavan. Lämpötila ei kuitenkaan ollut edeltävän päivän lukemissa ja muutaman asteen pikkupakkasessa ei kylmä ilma repinyt keuhkoja.

    eGroupJr valmiina metsään

    eGroupJr valmiina metsään

    Väliajat

    Tulokset

  • Haku Espoon Suunnan valmennusryhmiin kaudelle 2017 17.10.2016 Erno Puupponen

    Haku Espoon Suunnan valmennusryhmiin kaudelle 2017 on käynnistynyt. Ryhmiin haetaan täyttämällä oheinen nettilomake. Ensimmäiset ryhmävalinnat tehdään 1.11. Ryhmiä on mahdollista täydentää talven ja kevään aikana. Ryhmien toiminta käynnistyy yhteisellä kauden avausleirillä Kisakallion urheiluopistolla 12.-13.11.2016.

    Application period for Espoon Suunta training teams 2017 is open. You can apply for the teams by filling out the following online form. Teams will have a season opening training camp at Kisakallio Sports Center 12.-13.11.2016.

    EsSussa toimii tulevalla kaudella kaksi ryhmää, eGroupjr (2002-2005 syntyneet) ja eGroup (2002-syntyneet ja vanhemmat).

    Linkit hakulomakkeisiin /Links for applications forms

    eGroupjr

    eGroup

    eGroup (English)

    Lisätietoa EsSun valmennusryhmien toiminnasta / additional information from:

    Erno Puupponen (eGroup) p. 040-565 5724 ja Pasi Laaksonen (eGroupjr) p. 050-539 0932

    eGroupJr ryhmän toiminnasta on info tilaisuus tiistaina 18.10.2016 klo 18:00 majalla. Infon jälkeen on vuorossa perinteinen lamppulenkki, johon myös vanhemmat ovat tervetulleita. Varusteina otsalamppu ja nastarit.

  • Essun päivämestaruudet 29.10.2016 8.10.2016 Harri Jakobsson

    Järjestäjänä Lynx

    päivämestikset la 29.10 Haukipäässä (Hilan puomilta) alkaen klo 11

    Kilpailuohjeet oheisen linkin takaa https://docs.google.com/document/d/1GMrSsbmlB-OLF82yBmBU-HQ4K81n5gFXAXceSQbzfIA/edit?usp=sharing

    Kaikille pakolliset ilmoittautumiset (myös autokuskit ja muut huoltajat): https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScBR6AcciVHB2LqatdDluuCALJVd1DaZEecoBTtDZqTDMBLkw/viewform

     Ilmoitt autumiset viimeistään ma 24.10 klo 20. Vain etukäteen ilmoittautuneet päästetään maastoon.

     HUOM! Osallistumisoikeus vain Suomen kansalaisilla.

    Lisätietoja ville.koponen(at)lynx.fi

    tulokset

    väliajat

     

     

  • 2016 Essun ja Lynxin yön mestarit 5.10.2016 Pietari Hyvarinen
    Kauhalan yö on pimeä

    Kauhalan yö on pimeä

    Yli 70 pimeää pelkäämätöntä suunnistajaa päätti lähteä mittelemään taitojaan tähtikirkkaan yötaivaan alle Kauhalaan eGamesin maastoon. Metsässä nähtiin taas huikeita rastinvalintoja ja mahtuipa mukaan muutama täysin Yö suunnistuksen ensikertalainenkin, vaikka suorituksesta tätä onkin hyvin vaikea arvata.

    Teknisellä puolella kolea ilma aiheutti hieman harmaita hiuksia sähkönsyötön takkuillessa tulospalvelukoneille. Onneksi laitteiden akut jaksoivat parahultaisesti siihen saakka että invertteri lämpesi riittävästi. Löysimme myös selkeän korrelaation viileässä käytettyjen vanhojen oranssi-vihreiden emitkorttien ja rastin 77 välillä ,sillä kaikki kyseisellä rastilla käyneet oranssi-vihreät kortit jättivät rastin leimaamaatta. Tuloksissa nämä suoritukset on sijoitettu radoille joissa luke OV.

    Loppukauden suunnistuksia silmälläpitäen onkin suositeltavaa miettiä oranssi-vihreiden, punaisten ja vaaleasinisten emit-korttien käyttöä ja kenties harkita emitin uusintaa. Jos tuloksesi on lipsahtanut pois näistä allaolevista tuloksista tai nimi on väärin, pistä viestiä Pietulle niin katsotaan löytyykö mtr-laitteesta varmuuskopiota.

    Reittihärveliä emme tietenkään ole unohtaneet. Reittihärvelidatassa eivät suunnistajat ole aivan nopeusjärjestyksessä sillä Essun ja Lynxin datojen yhdistäjä unohti sortata juoksijat loppuajan perusteella. Ajanee kuitenkin asiansa spekulaatioalustana?

  • Essun ja Lynxin yömestaruudet 4.10.2016 – päivitetty 25.9.2016 Harri Jakobsson

    Aika:          4.10.2016

    Paikka:       Kauhala

    Kilpailukeskus: Takamaalle johtavan tien varressa oleva parkkipaikka

    http://kansalaisen.karttapaikka.fi/linkki?scale=8000&text=Kilpailukeskus&srs=EPSG%3A3067&y=6679837&x=361162&lang=fi

    Pysäköinti sijaitsee pellolla kartanon välittömässä läheisyydessä

    http://kansalaisen.karttapaikka.fi/linkki?scale=8000&text=Parkki&srs=EPSG%3A3067&y=6679550&x=361053&lang=fi

    Lähdöt:      Kuntorastityyliin klo 19.15 – 20.15 välisenä aikana, samalle radalle välit vähintään 1 min

     

    Maali:         Maali sulkeutuu klo 22.00 kaikkien ilmoittauduttava maalissa.

     

    Radat:  

    7 km  H20, H21, H35

    5 km H16-18, H40-50

    5 km D20, D21, D35, D40

    3 km H14, H55 ->

    3 km D14-18, D45 ->

    Kaikilla radoilla kartta A4

    Omat karttamuovit.

    Rastimääritteet vain kartassa.

    Kilpailumuoto:

    Mestaruussarjat normaalin sarjajaon mukaan. Essulla, Lynxillä erillinen mestaruuskilpailu.

    Rasteilla emitit, liput ja heijastimet

    Kaikki radat ovat vaativia yösuunnistusratoja. (Ei aivan aloittelijoille)

    Viimeiseltä rastilta ei ole viitoitusta maaliin.

    Ilmoittautumiset:

    Essun kilpailijat myClubin kautta

    https://espoonsuunta.myclub.fi/flow/events/380696

    Muut:

    Essun Treenit ja tapahtumat-sivulle viimeistään 2.10.2016 Klo 20

    Ulkopuolisille harjoitus. Maksu 10 €.

    Ilmoita kaikki tarvittavat tiedot (seura, rata emit-numero ja puhelinnumero)

     

    Maasto:      Kalliomaasto, jossa kallioiden välissä peitteisiä alueita.

    Palvelut:     Lähtö ja maali, tulokset nettiin kisan jälkeen, ei muita palveluja.

    Kilpailunjohtaja: Harri Jakobsson

     

     

    Tervetuloa !

     

 

Arkisto