Kurssin jälkeen aloittelija pystyy jatkamaan harrastusta ja kehittämään taitojaan itsenäisesti tai kaveriporukassa kuntorasteilla. Jos (tai kun) innostut lajista todenteolla, kannattaa kurkata myös jatkotason Teematunnit.
Peruskurssiin kuuluu yksi etäyhteyksin järjestettävä teorialuento sekä neljä ohjattua harjoitusta eri teemoilla. Kurssin hinta on 100 e (jäsenhinta 70 e).
Sisältö:
TO 15.8.2024 (Etänä)
Teoriaopetus etäluentona (1-1.5h):
- Suunnistuksen teoriaa, kartta, kartan värit ja yleisimmät karttamerkit.
TO 22.8.2024 Keskuspuisto, Puolarmaari
Suunnistusharjoitus pienryhmissä 2-5 hlö (1,5h)
- Karttakierros ohjaajan kanssa, jossa käydään läpi teoriaa käytännössä ja havainnoidaan, miltä kartan kohteet näyttävät maastossa.
- Pienryhmissä mahdollisuus kysellä ja voidaan keskittyä eniten mieltä askarruttaviin asioihin
TO 29.8.2024 Oittaa
Suunnistusharjoitus pienryhmissä 2-5 hlö (1,5 h)
- Ennen kuin lähdetään maastoon, käydään läpi kompassin käytn perusteita
- Suunnistusharjoituksessa opetellaan kompassin käyttöä, eli erityisesti kartan suuntaamista ja lähtösuunnan varmistamista.
TO 5.9.2024 Keskuspuisto, Puolarmaari
Suunnistusharjoitus itsenäisesti tai pareittain
- Teemana reitinvalinta sekä oman suunnitelman tekeminen ja toteuttaminen
TO 12.9.2024 Karhusuo
Suunnistusharjoitus pienissä ryhmissä
- Teemana maaston muotojen havainnointi ja hyödyntäminen suunnistuksessa.
ILMOITTAUDU
Harjoitukset: Torstaisin 22.8.-12.9. klo. 18.00-19.30 (+ teoria tiistaina 15.8.2024 klo 18-19.30)
Kurssin hinta: 100 EUR. Ilmoittautuminen on mahdollista maksaa myös liikuntaeduilla. Espoon Suunnan jäsenet voivat osallistua kursseille alennettuun hintaan (70 EUR). Voit myös liittyä ensin jäseneksi ja sen jälkeen osallistua kurssille jäsenhintaan ja saada käyttöösi myös jäsenedut loppuvuodeksi.
Ilmoittautuminen: TÄÄLLÄ. Ohje: valitse ryhmä Peruskurssi. Voit ilmoittautua mukaan 10.8. asti.
Peruutusehdot: Mikäli sairauden tai loukkaantumisen vuoksi et pysty osallistumaan yhteenkään tapahtumaan, niin palautamme osallistumismaksun. Muussa tapauksessa osallistumismaksua ei palauteta.
Lisätiedot: Anu Saarinen (anu.saarinen@espoonsuunta.fi)
Järjestäjä: Espoon Suunta
