Aikuisten Suunnistuskoulu – Jatkokurssi (Syyskuu 2022)

Aikuisten Suunnistuskoulun Jatkokurssi on suunniteltu jatkoksi Peruskurssille.

Kurssin tavoitteena on kehittää suunnistustaitoja edelleen, jotta harrastaja oppii ymmärtämään erilaisia suunnistuksen osa-alueita paremmin. Jatkokurssilla syvennytään suunnistuksen perusteista harjoittelemaan sitä miten taklataan haastavampia suunnistushaasteita. Jatkokurssi on kokonaisuus joka antaa eväät myös Jukolan ja Venlojen suorittamiseen.

Sisältö:

Tarkempi aikataulu tulee loppukesästä

Torstai 22.9.2022 – Puolarmaari, Klo 17-19, Kylänvanhimmanpiha 7, Espoo

Suunnistusharjoitus pienryhmissä 2-5 hlö (1,5-2h)

  • Kertaus suunnistuksen perusteista
  • Reintinvalinta tekeminen ja toteutus, rastinottaminen ja maastossa kulkeminen

Tiistai 27.9.2022 – Puolarmaari, Klo 17-19, Kylänvanhimmanpiha 7, Espoo

Suunnistusharjoitus parin kanssa (1,5-2h)

  • Osallistujat jaetaan pareihin ja suorittavat yhdessä parisuunnistusharjoituksen
  • Harjoitusta ennen ohjeistus siitä miten harjoitus toteutetaan ja mihin asioihin kannattaa keskittyä
  • Harjoituksen jälkeen analysointi ohjaajan johdolla ryhmässä sekä oma henkilökohtainen palaute
  • Osallistujat saavat harjoitukseen GPS-laitteen jonka kautta suoritusta analysoidaan

Torstai 29.9.2022 – Karhusuo (paikka saattaa vielä muuttua), Klo 17-19

Suunnistusharjoitus itsenäisesti (1,5-2h)

  • Osallistujat suorittavat suunnistusharjoituksen itsenäisesti
  • Harjoitusta ennen ohjeistus siitä miten harjoitus toteutetaan ja mihin asioihin kannattaa keskittyä
  • Harjoituksen jälkeen analysointi ohjaajan johdolla ryhmässä sekä oma henkilökohtainen palaute
  • Osallistujat saavat harjoitukseen GPS-laitteen jonka kautta suoritusta analysoidaan

 

Suunnistusharjoituksen jälkeen annetaan jatkoksi ohjeet omatoimisille suunnistusharjoituksille.

 

Kurssin hinta 60 euroa. Ilmoittautuminen on mahdollista maksaa myös liikuntaeduilla

Ilmoittautuminen

 

Peruutusehdot: Mikäli sairauden tai loukkaantumisen vuoksi et pysty osallistumaan yhteenkään tapahtumaan, niin palautamme osallistumismaksun. Muussa tapauksessa osallistumismaksua ei palauteta.

Lisätiedot: Henrikki Hakala (henrikki.hakala@espoonsuunta.fi)

Järjestäjä: Espoon Suunta