Aikuisten suunnistuskoulu – Peruskurssi (Syksy 2023)

Kurssin jälkeen aloittelija pystyy jatkamaan harrastusta ja
kehittämään taitojaan itsenäisesti tai kaveriporukassa kuntorasteilla.

Peruskurssiin kuuluu yksi etäyhteyksin järjestettävä teorialuento sekä neljä ohjattua harjoitusta eri teemoilla. Kurssin hinta on 110 e.

Sisältö:

MA 4.9.2023 (Etänä)

Teoriaopetus etäluentona (1-1.5h): 

  • Suunnistuksen teoriaa, kartta, kartan värit ja yleisimmät karttamerkit.

TO 7.9.2023 Keskuspuisto, Puolarmaari

Suunnistusharjoitus pienryhmissä 2-5 hlö (1,5h)

  • Karttakierros ohjaajan kanssa, jossa käydään läpi teoriaa käytännössä ja havainnoidaan, miltä kartan kohteet näyttävät maastossa.
  • Pienryhmissä mahdollisuus kysellä ja voidaan keskittyä eniten mieltä askarruttaviin asioihin

TO 14.9.2023 Oittaa

Suunnistusharjoitus pienryhmissä 2-5 hlö (1,5 h) 

  • Ennen kuin lähdetään maastoon, käydään läpi kompassin käytn perusteita
  • Suunnistusharjoituksessa opetellaan kompassin käyttöä, eli erityisesti kartan suuntaamista ja lähtösuunnan varmistamista.

TO 21.9.2023 Keskuspuisto, Puolarmaari

Suunnistusharjoitus itsenäisesti tai pareittain

  • Teemana reitinvalinta sekä oman suunnitelman tekeminen ja toteuttaminen

 

TO 28.9.2023 Karhusuo (klo 17.30-19.00)

Suunnistusharjoitus pienissä ryhmissä

 

Harjoitukset: Torstaisin 7.9, 14.9, 21.9 ja 28.9 klo. 18.00-19.30 (+ teoria 4.9., klo 18-19.30)

Kurssin hinta 110 EUR. Ilmoittautuminen on mahdollista maksaa myös liikuntaeduilla.

Ilmoittautuminen: TÄÄLLÄ. Ohje: valitse ryhmä Peruskurssi.

Peruutusehdot: Mikäli sairauden tai loukkaantumisen vuoksi et pysty osallistumaan yhteenkään tapahtumaan, niin palautamme osallistumismaksun. Muussa tapauksessa osallistumismaksua ei palauteta.

Lisätiedot: Anna Kotkajuuri (annakotkajuuri@gmail.com)

Järjestäjä: Espoon Suunta