Kurssin jälkeen aloittelija pystyy jatkamaan harrastusta ja
kehittämään taitojaan itsenäisesti tai kaveriporukassa kuntorasteilla.
Peruskurssiin kuuluu yksi etäyhteyksin järjestettävä teorialuento sekä neljä ohjattua harjoitusta eri teemoilla. Kurssin hinta on 110 e.
Sisältö:
MA 4.9.2023 (Etänä)
Teoriaopetus etäluentona (1-1.5h):
- Suunnistuksen teoriaa, kartta, kartan värit ja yleisimmät karttamerkit.
TO 7.9.2023 Keskuspuisto, Puolarmaari
Suunnistusharjoitus pienryhmissä 2-5 hlö (1,5h)
- Karttakierros ohjaajan kanssa, jossa käydään läpi teoriaa käytännössä ja havainnoidaan, miltä kartan kohteet näyttävät maastossa.
- Pienryhmissä mahdollisuus kysellä ja voidaan keskittyä eniten mieltä askarruttaviin asioihin
TO 14.9.2023 Oittaa
Suunnistusharjoitus pienryhmissä 2-5 hlö (1,5 h)
- Ennen kuin lähdetään maastoon, käydään läpi kompassin käytn perusteita
- Suunnistusharjoituksessa opetellaan kompassin käyttöä, eli erityisesti kartan suuntaamista ja lähtösuunnan varmistamista.
TO 21.9.2023 Keskuspuisto, Puolarmaari
Suunnistusharjoitus itsenäisesti tai pareittain
- Teemana reitinvalinta sekä oman suunnitelman tekeminen ja toteuttaminen
TO 28.9.2023 Karhusuo (klo 17.30-19.00)
Suunnistusharjoitus pienissä ryhmissä
- Teemana maaston muotojen havainnointi ja hyödyntäminen suunnistuksessa.
- Tapaaminen Karhusuon koulun parkkipaikalla
Harjoitukset: Torstaisin 7.9, 14.9, 21.9 ja 28.9 klo. 18.00-19.30 (+ teoria 4.9., klo 18-19.30)
Kurssin hinta 110 EUR. Ilmoittautuminen on mahdollista maksaa myös liikuntaeduilla.
Ilmoittautuminen: TÄÄLLÄ. Ohje: valitse ryhmä Peruskurssi.
Peruutusehdot: Mikäli sairauden tai loukkaantumisen vuoksi et pysty osallistumaan yhteenkään tapahtumaan, niin palautamme osallistumismaksun. Muussa tapauksessa osallistumismaksua ei palauteta.
Lisätiedot: Anna Kotkajuuri (annakotkajuuri@gmail.com)
Järjestäjä: Espoon Suunta
