Aikuisten Suunnistuskoulu – Jatkokurssi 1 (Toukokuu 2021)

Aikuisten Suunnistuskoulun Jatkokurssi on suunniteltu jatkoksi Peruskurssille.

Kurssin tavoitteena on kehittää suunnistustaitoja edelleen, jotta harrastaja oppii ymmärtämään erilaisia suunnistuksen osa-alueita paremmin. Jatkokurssilla syvennytään suunnistuksen perusteista harjoittelemaan sitä miten taklataan haastavampia suunnistushaasteita. Jatkokurssi on kokonaisuus joka antaa eväät myös Jukolan ja Venlojen suorittamiseen.

Sisältö:

Maanantai 10.5.2021

Suunnistusharjoitus pienryhmissä 2-5 hlö (1,5-2h)

  • Kertaus suunnistuksen perusteista
  • Reintinvalinta tekeminen ja toteutus, rastinottaminen ja maastossa kulkeminen

Torstai 13.5.2021

Suunnistusharjoitus parin kanssa (1,5-2h)

  • Osallistujat jaetaan pareihin ja suorittavat yhdessä parisuunnistusharjoituksen
  • Harjoitusta ennen ohjeistus siitä miten harjoitus toteutetaan ja mihin asioihin kannattaa keskittyä
  • Harjoituksen jälkeen analysointi ohjaajan johdolla ryhmässä sekä oma henkilökohtainen palaute
  • Osallistujat saavat harjoitukseen GPS-laitteen jonka kautta suoritusta analysoidaan

Maanantai 17.5.2021

Suunnistusharjoitus itsenäisesti (1,5-2h)

  • Osallistujat suorittavat suunnistusharjoituksen itsenäisesti
  • Harjoitusta ennen ohjeistus siitä miten harjoitus toteutetaan ja mihin asioihin kannattaa keskittyä
  • Harjoituksen jälkeen analysointi ohjaajan johdolla ryhmässä sekä oma henkilökohtainen palaute
  • Osallistujat saavat harjoitukseen GPS-laitteen jonka kautta suoritusta analysoidaan’

 

Suunnistusharjoituksen jälkeen annetaan jatkoksi ohjeet omatoimisille suunnistusharjoituksille.

 

Kurssin hinta 60 euroa. Ilmoittautuminen on mahdollista maksaa myös seuraavilla liikuntaeduilla: Smartum, Eazybreak. Maksaessasi liikuntaeduilla ota yhteyttä karipekka.seppanen@espoonsuunta.fi

 

Ilmoittautuminen

 

 

llmoittautuessasi sinut rekisteröidään järjestelmäämme, jolloin näet tämän kurssin tapahtumien tiedot, ja voit ilmoittautua niihin.
Rekisteröityessä sinun tarvitsee syöttää vain ne tiedot, jotka on merkitty merkillä * eli: Sähköpostiosoite, Nimi, Syntymäaika sekä omavalintainen salasana.
Rekisteröitymisen jälkeen s
ähköpostiisi tulee heti vahvistus rekisteröitymisestä, sekä lasku suunnistuskoulusta. 

Huom! maksuaikaa laskulle on 2 päivää, jolla varmistamme, että kaikki halukkaat pääsevät kurssille.

Rekisteröityminen ei liitä sinua Espoon Suunnan jäseneksi, eikä sinulle lähetetä jäsenmaksua.

 

Peruutusehdot: Mikäli sairauden tai loukkaantumisen vuoksi et pysty osallistumaan yhteenkään tapahtumaan, niin palautamme osallistumismaksun. Muussa tapauksessa osallistumismaksua ei palauteta.

Lisätiedot: Kari-Pekka Seppänen (karipekka.seppanen@espoonsuunta.fi)

Järjestäjä: Espoon Suunta