Suunnistuksen teematunnit

IN ENGLISH BELOW

Aikuisten Suunnistuksen teematunnit on suunniteltu jatkoksi peruskurssille, lisätreeniksi jatkokurssin osallistujille tai itsenäisesti suunnistusta opetelleille aikuisille, jotka kaipaavat ohjausta tiettyyn teemaan liittyen.

Teematuntien tavoitteena on kehittää suunnistustaitoja edelleen, jotta harrastaja oppii ymmärtämään erilaisia suunnistuksen osa-alueita paremmin. Käytännössä pääset siis harjoittelemaan, miten taklataan vaativampia suunnistushaasteita esimerkiksi Jukolan-viestissä.

  • Jokaisella tunnilla on oma teemansa, johon keskitytään
  • Harjoitusta ennen annetaan ohjeistus siitä, miten harjoitus toteutetaan ja mihin asioihin kannattaa keskittyä
  • Harjoituksen jälkeen analysointi ohjaajan johdolla ryhmässä sekä oma henkilökohtainen palaute
  • Osallistujat saavat harjoitukseen GPS-laitteen, jonka kautta suoritusta analysoidaan

TO 26.9.2024 Karhusuo klo 17.30-19.00 (Tunti toteutuu)

Suunnistusharjoitus: teemana korkeuskäyrät ja käyrien hyödyntäminen reitinvalinnoissa (1,5h)

TO 10.10.2024 Kantokaski 19.00-20.30

Suunnistusharjoitus: teemana yösuunnistus ja sen erityispiirteet (1,5h)

Suunnistusharjoituksen jälkeen annetaan jatkoksi ohjeet omatoimisille suunnistusharjoituksille.

Teematuntien hinnat: 25 EUR/TUNTI. Ilmoittautuminen on mahdollista maksaa myös liikuntaeduilla.Tunnit toteutuvat, mikäli osallistujia on vähintään 5. Ilmoitamme toteutumisesta viimeistään kurssiviikon maanantaina.

Peruutusehdot: Mikäli sairauden tai loukkaantumisen vuoksi et pysty osallistumaan yhteenkään tapahtumaan, niin palautamme osallistumismaksun. Muussa tapauksessa osallistumismaksua ei palauteta.

Lisätiedot: Anu Saarinen (anu.saarinen@espoonsuunta.fi)

Järjestäjä: Espoon Suunta

 

The theme lessons of adult orienteering are designed as a continuation of the basic course, as additional training for participants of the advanced course or for adults who have learned orienteering independently and need guidance related to a certain theme.
The aim of the theme lessons is to further develop orienteering skills so that the enthusiast learns to understand different aspects of orienteering better. So in practice, you get to practice how to tackle more demanding orienteering challenges, for example in the Jukolan Relay.

Each lesson has its own theme to focus on:

– Before the exercise, instructions are given on how to carry out the exercise and what things to focus on.

– After the exercise, analysis led by the instructor in the group and your own personal feedback
– The participants get a GPS device for the exercise, through which the performance is analyzed
THU 26.9.2024 Karhusuo at 17.30-19.00 Orientation exercise: the theme is altitude curves and the use of curves in route planning and execution (1.5h)
Registration link THU 3.10.2024 Sorlampi 19.00-20.30 Orienteering exercise: the theme is night orienteering and its special features (1.5h)
Registration link
After the orienteering exercise, instructions for self-directed orienteering exercises will be given.
Prices for theme lessons: 25 EUR/HOUR. It is also possible to pay for the registration with exercise benefits.
The lessons will take place if there are at least 5 participants.

Cancellation policy: If you are unable to participate in any event due to illness or injury, we will refund the participation fee. Otherwise, the participation fee will not be refunded.
Additional information: Anu Saarinen (anu.sarinen@espoonsuanta.fi)
Organizer: Espoon Suunta