Sprinttitreeni, Virkkala 12.2.2012

Neljä lyhyttä sprinttiä eri kartoilla. Välit hölkkää niin että kokonaisaikaa verkkoineen tulee 90-120min. (jonkun lenkin voi lyhentää pois ja näin syntyy tarvittaessa sopiva pituus).

Aloitus klo 10.00

Kokoontumispaikka Ristin koulu, Lohja:

http://kansalaisen.karttapaikka.fi/linkki?scale=40000&text=Sprint+treeni+12.2&srs=EPSG%3A3067&y=6675242&x=333153&lang=fi

Varmista itsellesi  kartta ilmoittautumalla viimeistään la klo 17 Forsmannin Petrille: pete@multisport.fi

Harjoitus on Essu-Delta-Lynx-OK77-harjoituspoolin treeni ja järjestelyvuorossa on Delta.