Tuto Silvis – kuntokiintorastit

Tuto Silvis – Kuntosuunnistusta metsässä

Tuto Silvis – on kuntokiintorastien konsepti, joka mahdollistaa omatoimisen suunnistuksen
harrastamisen laadukkailla harjoitusradoilla. Tuto Silvis tarjoaa liikuntaa ja urheilua turvallisesti
metsässä sinulle sopivana aikana, yksin tai ystäväsi kanssa.
Kuntokiintorastit on tarkoitettu kaikille suunnistajille ja luontoliikunnasta kiinnostuneille.

Ensimmäiset Tuto Silvis – kuntokiintorastit on viety Espoon keskuspuistoon ja Karnaisten korven
maastoihin Lohjan Kisakalliossa.

Tuto Silvis kartta on helppo lunastaa. Kirjaudut ainoastaan Rastilippu -palveluun
(https://www.rastilippu.fi/kuntorastit/kartta) ja maksat 5 euron karttamaksun. Sen jälkeen lähetät
sähköpostilla yhteystietosi Espoon Suunnalle ja paluuviestinä Sinulle tulee kartta, jonka voit
tulostaa ja henkilökohtainen elämys raikkaaseen luontoon on valmis toteutettavaksi. Kaikki tämä
siis ilman suurten ihmismassojen kohtaamista ja pelkoa Korona-viruksen tartunnasta.

Miten homma toimii?

1. Avaa RASTILIPPU -palvelu (https://www.rastilippu.fi/kuntorastit/kartta) ja etsi sieltä Tuto Silvis
tapahtumalista.

2. Valitse tapahtuma, ilmoittaudu ja maksa tapahtuma palvelussa.

3. Maksun jälkeen lähetä sähköpostia osoitteeseen karipekka.seppanen@espoonsuunta.fi muodossa
Nimesi + Tapahtuma

4. Saat paluu sähköpostilla PDF tiedoston itsenäiseen tulostamiseen

Huom. Sähköpostiin vastataan vielä tässä vaiheessa manuaalisesti , joten ota mahdollinen
vastaamisen viive huomioon

5. Tulosta kartta itsellesi ja aloita itsenäisen harjoituksen suunnittelu

6. Suunnista rata omatoimisesti haluamanasi aikana

HUOM! Tuto SILVIS omatoimisen harjoituskartan voit lunastaa myös Helsingin Suunnistajan
Kaupasta myöhemmin tarkennettavan ajan jälkeen (Koska elämme nyt poikkeuksellisia aikoja
Suomessa, karttojen toimitukset (pienetkin määrät) eivät toteudu normaalilla aikataululla).

HUOM!
Maastossa rastit on merkitty perinteisin rastilipuin ilmoitetun ajan. Mikäli merkintä jostain syystä
on kadonnut. Ota yhteyttä järjestäjiin ja korjataan tilanne.
Kipeänä ei urheilla eikä suunnisteta
Tuto Silvis kuntokiintorastit on tarkoitettu vain yksin tai ystävän kanssa toteutettavaan
harjoitteluun. Tuto Silvis ei ole ryhmäharjoitteluun tarkoitettu palvelu

Tuto Silvis harjoitukset on tehty yhteistyössä Espoon Suunnan ja Kisakallion Urheiluopiston kanssa.  

Yhteydenotot karipekka.seppanen@espoonsuunta.fi

Nautitaan luontoliikunnasta vastuullisesti. Kohtaamiset luonnon kanssa sallittu