Ernon eväät

Kotimainen suunnistuksen Viestiliiga alkaa lauantaina Kevätyön viestillä Nousiaisissa. Tänä vuonna Viestiliigassa on 6 osakilpailua, yksi vähemmän kuin viime vuonna. Jukola on yksi osakilpailuista ja lopuista kisoista 3 on keväällä ja kaksi syksyllä. Espoon Suunnan joukkueet ovat osallistumassa kaikkiin kisoihin. Kevätyön viestiin lähtee viisi miesten ja kolme naisten joukkuetta. Viime vuotiseen tapaan kaikista osakilpailuista on livelähetys jos ei pääse paikan päälle kisaa seuraamaan. Jukola näkyy tuttuun tapaan Ylen kanavilla ja muut osakilpailut niin ikään tuttuun tapaan taas ISTV:ssä ja Ruudussa.

Naisten ryhmä odottaa innolla viestikauden alkua

Viime vuonna naisten Viestiliigan voitto meni Tampereen Pyrinnölle. Espoon Suunta oli lopputuloksissa sijalla 11. Nuoren naisten tiimin paras sijoitus tuli syksyllä Mikkelin Esi-Jukolasta, jossa joukkue oli seitsemäs. Venlojen viestissä Kauhavalla naiset juoksivat myös upeasti ja palkittavien 25 joukkueen joukkoon pääsi peräti kaksi Essun joukkuetta. Sijat olivat 20 ja 25. Essun naiset olivat mukana kaikissa Viestiliigan kisoissa ja vain Kvarken-viestiin lähdettiin pelkästään yhdellä joukkueella. Hyvistä yksittäisistä tuloksista huolimatta kokonaissijoitus 11 oli heikompi kuin vuotta aiemmin. 2023 kaudella Essun naiset olivat sijalla 6, joka on nykyisen Viestiliiga-historian paras sijoitus.

Millä mielellä Essun naiset lähtevät tulevaan kauteen? Onko tavoitteena paluu kymppisakkiin? Miten urheilijoiden treenikausi on sujunut? Millä mielellä Viestiliigaa odotetaan? Kysytään!

Essun naisten ryhmän vetäjä Astra Francke kertoo, että naiset lähtevät uuteen kauteen innokkaina ja hyvillä mielin. Talvikausi on sujunut varsin hyvin ja aikainen kevät on sallinut suunnistusharjoittelua lumettomassa maastossa. ”Tarkoituksena on osallistua kaikkiin osakilpailuihin, mutta etenkin kevätkaudella on melko tiukka kisakalenteri, joten yksittäiset urheilijat joutuvat tietysti katsomaan vähän kokonaisuutta”, Astra kertoo ja lisää, että tavoitteena on jatkaa viime kaudelta tuttua iloista ja positiivista Essu-henkeä, joka näkyy myös kisapaikalla.

Viime kausi sujui Astran mukaan naisilla hyvin. ”Etenkin siitä näkökulmasta, että useassa Viestiliigan osakilpailussa kilpailtiin top10 sijoituksista jopa kahden joukkueen voimin ja näillä hyvillä sijoilla oli juoksemassa useampi urheilija. Toki mukaan mahtui myös pientä epäonnea, mutta se kuuluu lajiin ja jätti varmasti nälkää myös tälle kaudelle”, toteaa Astra. Viime keväänä kauden avaus sujui varsin hyvin ja jäikin Venlojen viestin ohella hyvin Astran mieleen kauden kohokohtina.

Tänä vuonna naiset juoksevat yöosuuksia niin Kevätyön Viestissä kuin Tiomilan naisten viestissäkin. Miten Essun naiset ovat valmistautuneet yösuunnistukseen? ”Meidän naisistamme löytyy hyvin myös yöosuuksien juoksijoita. Naiset ovat olleet hyvin mukana yöharjoituksissa, joten myös valmistautuminen yöviesteihin on ollut kiitettävää. Markin Tapsa on aktiivisesti järjestänyt yöharjoituksia keväällä nyt kun lumiolosuhteet ovat sen mahdollistaneet”, Astra kertoo.

Astra ei ole asettanut sijoituksellista tavoitetta naisten ryhmälle Viestiliigaan. ”Voisi ajatella enemminkin niin, että pyritään saamaan kaikkiin kisoihin sellaiset joukkueet, joilla on mahdollisuus kilpailla ihan kärkipään sijoituksista. Sitä myöten myös kokonaiskisassa sijoituksen pitäisi olla hyvä.” Näinhän se varmasti on ja on kiinnostavaa jälleen seurata Essun nuorta naisten ryhmää tällä kaudella.

Essun naisten kärkijuoksijoista Hanne Hilo on valmistautunut uuteen kauteen osittain Australiassa ja Uudessa-Seelannissa. Lämpimät kelit, mieluisa seura ja pieni tauko opinnoista tekivät Hannen mukaan hyvää. Treenikausi jatkuu kotimaassa ja tähtäin on viestien lisäksi myös sprintti-EM:ssä ja maailmancupeissa. Harmillisesti vanha terveysmurhe nielurisojen kanssa piti Hannen kuukauden verran sivussa treenistä. ”Tällä hetkellä näyttää kuitenkin oikein hyvältä vaikka täystreenikausi on vielä päällä vajaan 1kk verran”, kertoo Hanne.

Viime kaudesta Hanne muistelee etenkin naisten Tiomila-viestiä. ”Upein kaikilla tavoin oli 10mila, oli siistiä juosta kärkiletkassa vaihtoon ekalta osuudelta liekkien saattelemana.” Naisillahan oli viime Tiomilassa ensimmäisen kerran myös kunnon yöosuus ja Hanne juoksi sen ykkösjoukkueessa. Viestiliigasta Hannen mieleen jäi erityisesti Venlojen viesti, jossa Essu sai historiallisesti kaksi joukkuetta palkinnoille.

Tälläkin kaudella Hanne odottaa erityisesti yöosuuksia. Kevätyön viestissä Hanne juoksee lamppu päässä ykkösjoukkueen ankkurina. Essun naisten ryhmän yhteishenki on Hannelle tärkeä ja hän muistuttaa, että tulee tälläkin kaudella tarjoamaan kaikille halukkaille kisaglitterit kasvoille. ”Ja pakotan lopuille!” Hanne nauraa.

Essun naisista Liisa Raasakka osallistui viime kaudella kaikkiin Viestiliigan osakilpailuihin. Hänestä jokainen osakilpailu oli omalla tavallaan mieleenpainuva ja hauska. ”Kisoissa oli naisten kesken hyvä yhteishenki ja meininki.” Liisa kertoo myös viime kaudella alkaneesta pienestä traditiosta. ”Hankimme jokaiseen osakilpailuun jotain pientä herkkua kaikille essulaisille. Esimerkiksi minidonitsit ja gifflar-pikkupullat osoittautuivat loistaviksi palauttaviksi välipaloiksi. Tätä aiomme jatkaa myös alkavalla kaudella.” Vähemmän mukava viestimuisto Liisalla on SM-viestistä. Viesti sujui kyllä kilpailullisesti hyvin ja Liisa toi joukkueensa avausosuudelta kuudentena vaihtoon, mutta heti ykkösvälillä oli pohkeeseen pistänyt ampiainen ja pistoskohta säilyi punaisena ja arkana usean viikon ajan.

Tälle kaudelle Liisa on lähtenyt hyvät suoritukset tavoitteinaan. Treenikausi ei kuitenkaan ole mennyt aivan suunnitellusti. ”Valmistautuminen ei valitettavasti ole sujunut mutkattomasti. Vaikka sairastelua on ollut vähemmän kuin viime vuonna samassa vaiheessa kautta, olen joutunut pitämään pitkiä juoksutaukoja jalkavammojen takia”, Liisa kertoo. Viestiliigassa Liisa tavoittelee varmoja hyviä suorituksia. ”Haluan myös pitää huolta siitä, että kaikilla on kivaa viesteissä, ja olla tälläkin tavoin hyvä joukkuekaveri.” Kuulostaa hyvältä!

Viestiliiga kiinnostaa myös Essun miesten ryhmää

Miehissä Viestiliigan voiton vei viime vuonna naapuriseuramme Helsingin Suunnistajat. Essun miehet ylsivät sijalle 16, pari sijaa paremmin kuin edellisellä kaudella. Miesten parhaat sijoitukset tulivat keväällä Pohjanmaalla juostuissa FinnSpringistä ja Kvarken-viestistä. Sijoitus oli molemmissa 13. Miehet osallistuivat naisten tavoin kaikkiin viesteihin ja heillä oli vähintään kaksi joukkuetta jokaisessa osakilpailussa.

Kysytään myös Essun miesten tiimiltä mietteitä tulevasta Viestiliigakaudesta. Miten on treenit sujuneet ja mitä odotuksia kaudelle? Millä mielellä tälle kaudelle?

”Uudelle kaudelle lähdetään todella hyvillä mielin”, kertoo miesten ryhmän vetäjä Antti Kemppainen ja kertoo, että harjoituskausi on sujunut hyvin ja ryhmän terveystilanne on aika hyvä. Antin mukaan Essulla on hyvä sekoitus eri ikäisiä kilpasuunnistajia, ja kaikissa heissä on potentiaalia parantaa suorituksiaan entisestään tähän kauteen. Kisoihin pyritään valmistautumaan huolella. ”Meillä on ollut mielestäni aika toimiva paketti valmistautumiseen, missä tyypillisesti huomioidaan kisamaasto tyyppimaastotreenien muodossa, kun se on mahdollista, ja pidetään hyvä kisaennakko”, Antti toteaa. Treenikaudella yhteishengen kasvattaminen on ollut myös tärkeää. ”Majan saunaa on lämmitetty jonkin verran useammin kuin vuosi aikaisemmin.”

Viime kaudella oli Antin mukaan eväät jopa parempiin lopputuloksiin. ”Meillä olisi ollut kyllä potentiaalia parempiinkin suorituksiin kymmenen kärkeen, mikäli kaikki kolme viestinviejää olisivat onnistuneet samassa kisassa”, Antti toteaa. Kausi oli kuitenkin tasainen ja Antti huomauttaa, että neljässä kisassa miehet olivat 20 parhaan joukossa ja lisäksi yhdessä vain pari sijaa sen ulkopuolella. ”Lähes joka kisassa joku kolmesta venyi erinomaiseen suoritukseen, joten olen toki kaikista ykkösjoukkueen sijoituksista viime kaudella tyytyväinen. Oli hienoa nähdä, että ykkösjoukkueessa juoksi iso määrä urheilijoita kauden mittaan. Leveyttäkin löytyy ryhmässämme.”

Viime kaudelta Antille jäi mieleen erityisesti ykkösjoukkueen tasaisuus. Antti muistelee myös viime vuoden Kevätyön viestiä, joka oli huikean jännittävää seurattavaa koska Essun miehet taistelivat sijoista kymmenen parhaan joukossa miltei loppuun asti.

Tavoitteena miesten ryhmällä on parantaa suorituksia edelliseen kauteen verrattuna. Toisena tavoitteena on myös muiden kuin ykkösjoukkueen sijoittuminen pisteille. Essun miesten on Antin mukaan tarkoitus osallistua ”laajalla rintamalla” kaikkiin osakilpailuihin. Tosin Mikkelin Partioaitta-viestiin koulujen päättäjäisviikonloppuna ei ehkä saada kovin montaa joukkuetta, mikä on kyllä hyvin ymmärrettävää. ”Viestiliiga on hieno kilpailusarja, joka myös hitsaa ryhmää yhteen”, Antti toteaa lopuksi.

Essun miesten viime kauden paras suunnistaja Lari Pernu odottaa myös tulevaa Viestiliigakautta. Treenikausi on sujunut ilman sairasteluja. ”Tosin työt eittämättä vähän syövät harjoittelusta ja palautumisesta, mutta valmistautuminen on sujunut hyvin”, Lari kertoo. Tälle kaudelle Lari panostaa muutaman viime vuoden tapaan henkilökohtaisella puolella SM-yöhön, joka onkin poikinut Larille jo kaksi SM-hopeaa pääsarjassa. Viestitkin ovat tärkeä tavoite. ”Viestiliigakaudelle on tilattu 6 kpl vahvoja joukkuesuorituksia”, Lari toteaa.

Viime kauden Viestiliigaonnistumisista Lari nostaa esiin SM-viestin ankkuriosuuden Rautalammilla. ”Sain rauhassa lähteä tekemään omaa suoritusta muutama minuutti ison ryhmän perään. Porukan saaminen kiinni maastossa ja loppukiriotatuksen voittaminen kruunasivat onnistuneen suorituksen.” Myös Mustasaaressa juostu Kvarken-viesti jäi hyvin mieleen. ”Tuhansista kivistä huolimatta kartta oli luettava ja maastokin erittäin miellyttävä. Kvarkeniin sattui myös liigakauden toiseksi paras onnistuminen”, Lari muistelee.

Mikkeli-Jukolaa Lari odottaa Viestiliigan osakilpailuista eniten. ”Kilpailualueesta ja -maastosta saatavissa oleva tieto lupailee hienoa viestisuunnistuskilpailua!”

Anssi Vesanto osallistui viime kaudella yhtä lukuun ottamatta kaikkiin Viestiliigan osakilpailuihin. ”Kaudella 2024 parhaat suoritukset ja onnistumiset tulivat alkukauden viesteistä Kevätyössä ja Finnspringissä, joskaan eivät nekään virheettömiä olleet. Omalta osaltani Jukolan ankkuriosuus oli koko kauden paras viestisuoritus, siinä kisassa homma sujui lähes koko ajan ja juoksu kulki kelvollisesti.” Jukolassa Anssi tosiaan juoksi ankkuriosuuden, mutta muissa osakilpailuissa hän oli aina avausosuudella. ”Avauksessa on kyllä oma viehätyksensä ja hektinen tunnelmansa. Olen kuitenkin sanonut, että voin juosta mitä osuutta tahansa missä viestissä tahansa”, Anssi sanoo.

Treenikausi on Anssilta sujunut hyvin ja pitkästä aikaa ohjelmassa oli myös Essun etelänleiri. Ihan viimeisinä aikoina on ollut vähän kantapääkipua oikeassa jalassa ja juoksemisen sijaan on pitänyt treenata muilla tavoin. ”Muut harjoitusmuodot ovat tulleet harmittavan tutuiksi juuri kun juoksukelit alkoivat olla kohdillaan”, toteaa Anssi.

Anssi odottaa alkavaa viestikautta innolla ja tavoitteitakin on mietitty. ”Kaudelta 2025 odotan koko miesten ryhmän osalta tasaisempaa suorittamista kuin viime kaudella. Mitään yksittäistä Viestiliigan kisaa ei ole omassa kalenterissa merkitty erikseen toista tärkeämmäksi. Lähtökohtaisesti on aina mukava lähteä viesteihin!” Tämä on kiva kuulla!

Espoon Suunnan joukkueet Kevätyön Viestiin kilpailunumeron kera:

Naiset:

11 Espoon Suunta 1 (GPS)   Liisa Raasakka, Anni Mäki-Hokkonen, Hanne Hilo
19 Espoon Suunta 2 (GPS)   Emmi Markki, Kiia Miettinen, Heidi Mikkola
32 Espoon Suunta 3               Sanni Mäkinen, Martta Kankaanpää, Venla Tikkanen

Yhteensä starttaa 61 naisten joukkuetta.

Miehet:

116 Espoon Suunta 1 (GPS) Lari Pernu, Daniel Rautio, Anssi Vesanto
153 Espoon Suunta 2             Juho Hiltunen, Miika Vehmas, Juho Noponen
182 Espoon Suunta 3             Mikko Määttälä, Aarne Kemppainen, Rinat Gabitov
192 Espoon Suunta 4             Mikko Tervakangas, Mikael Rautio, Valtteri Itäranta
199 Espoon Suunta 5             Olli Tiainen, Samuel Juvaste, Ville Kokkila

Yhteensä starttaa peräti 207 miesten joukkuetta.

Linkki online-tuloksiin: https://online4.tulospalvelu.fi/tulokset-new/fi/2025_kyv/
Linkki ISTV:n lähetykseen: https://www.is.fi/urheilu/art-2000011151089.html

Viestiliigan osakilpailut tällä kaudella

1. osakilpailu 12.2. Kevätyön Viesti, Turun Suunnistajat
Startit:
Naiset klo 19.30
Miehet klo 21.25

Kevätyön Viesti juostaan tällä kertaa Nousiaisissa Vuorenpään vaativissa maastoissa. Tässä osakilpailussa myös naiset pääsevät yösuunnistamaan, sillä viestit starttaavat illalla ja naisten kakkososuudella alkaa tulla jo hämärä. Samassa maastossa juostiin viime syksynä Oravatonni ja liki parikymmentä vuotta sitten SM-viestit. Kilpailujärjestäjien mukaan maasto ei ole tyypillistä varsinaissuomalaista maastoa vaan esimerkiksi kallioalueet ovat verrattain pienpiirteisiä ja jyrkkäreunaisia. Laajaa erämaametsää ei ole luvassa: maasto on melko rikkonaista sisältäen hyvin erilaisia metsiä ja peltoalueita.

Viime vuonna voiton vei naisissa Kalevan Rasti ja miehissä Tampereen Pyrintö. Essun naiset olivat sijalla 12 ja miehet sijalla 30.

2. osakilpailu 27.4. Finnish Spring -viesti, Pargas IF ja Kimito SF
Startit alkaen klo 10 (ei vielä tarkempaa tietoa).

FinnSpring-nimenä on nyt historiaa ja tänä keväänä juostaan Finnish Spring (tai oikeastaan Värska Originaal Finnish Spring). Kaksipäiväisessä kisassa on lauantaina henkilökohtaiset matkat ja sunnuntaina viestit. Pääsarjojen osalta lauantai on WRE-kisa. Kisat juostaan Taalintehtaalla Kemiönsaarella. Kilpailukutsun mukaan maasto sisältää hyvin hoidettua talousmetsää ja pienipiirteisiä kallioalueita. Teitäkin kilpailumaastosta löytyy. Näkyvyyden pitäisi olla hyvä tai jopa erittäin hyvä. Tämä lupailee kovavauhtista kisaa, kun korkeuserotkin ovat hyvin maltillisia.

Viime vuonna FinnSpring-viestin voitti naisissa Tampereen Pyrintö ja miehissä Helsingin Suunnistajat. Essun naiset olivat sijalla 19 ja miehet sijalle 13.

3. osakilpailu 1.6.2025 Partioaitta-viesti, Anttolan Urheilijat
Mikkelin seudulla juostaan ensimmäistä kertaa Viestiliigassa Partioaitta-niminen viesti. Kilpailukutsua tai ennakkotietoa kisamaastosta ei vielä ole julkaistu.

Viime vuonna Viestiliigan kolmas osakilpailu ennen Jukolaa oli Kvarken-viesti Vaasan lähellä Mustasaaressa. Voittajat pysyivät samana kuin aiemmassa osakilpailussa, naisissa Tampereen Pyrintö ja miehissä Helsingin Suunnistajat. Essun naiset ylsivät sijalle 15 ja miehet sijalle 13.

4. osakilpailu 14.-15.6 Mikkeli-Jukola, Navi
Startit:
Naiset klo 13.30
Miehet klo 23.00

Jukola poikkeaa muista Viestiliigan osakilpailuista monella tapaa. Osuuksia on enemmän ja kisassa on moninkertainen määrä joukkueita muihin osakilpailuihin verrattuna. Pisteet jaetaan kuitenkin samalla tapaa kuin muissakin Viestiliigan osakilpailuissa eli 50 parasta seuraa saa pisteitä. Tosin tuloslistalta otetaan pois ulkomaiset joukkueet, jotka eivät osallistu Viestiliigaan.

Lakia-Jukolassa viime vuonna Venlojen Viestin paras suomalaisjoukkue oli Kalevan Rasti, joka oli koko kisan toinen Stora Tunan voittaessa. Miehissäkin kisan voitti Stora Tuna, paras suomalaisjoukkue oli Ikaalisten Nouseva-Voima. Naisissa Essun naiset juoksivat upeasti, kakkosjoukkue oli 21. (9. paras suomalaisjoukkue) ja ykkösjoukkue 25. (12. paras suomalaisjoukkue). Miehet olivat sijalla 62 (suomalaisjoukkueista sija 24).

5. osakilpailu 23.8.2025 Esi-Jukola, Kymin Suunnistajat ja Vehkalahden Veikot
Ensi vuoden Jukolan järjestäjien Esi-Jukola juostaan Kymenlaaksossa elokuussa. Tästä kilpailusta ei ole vielä tarkempia tietoja julki.

Viime vuonna Esi-Jukolassa voiton vei naisissa sekä miehissä Tampereen Pyrintö. Essun naiset onnistuivat mukavasti saavuttaen sijan 7. Miehet olivat sijalla 17.

6. osakilpailu 21.9.2025 SM-viesti, Ikaalisten Nouseva-Voima
Nouskin järjestämää SM-viestiä ei suinkaan juosta Jämin nopeilla kankailla vaan reilusti itään Jämiltä, Kyrösjärven itäpuolella. Jämille päästään sitten Jukolassa vuonna 2030. SM-viestin maasto on vanhan kartan perusteella pienipiirteistä, haastavaa ja raskasta. SM-kisojen arvoinen maasto siis!

Viime vuonna naisten Suomen mestaruuden vei Tampereen Pyrintö ja Kalevan Rasti miesten. Essun naiset olivat sijalla 15 ja miehet sijalla 16.

 

Continue reading →

 

 

 

 

 

 

 

 

TERVETULOA ESPOON SUUNTA RY:N KEVÄTKOKOUKSEEN

Aika: Torstaina 24.4.2025 klo 18.00
Paikka: Matinkylän lukio (Tynnyritie 2).
Kokoukseen voit osallistua myös etäyhteyden välityksellä, linkki löytyy myClubin tapahtumasta.

Kokouksen materiaalit löydät myClubin tapahtuman liitteistä.

Kokouksen asialista

1. Avataan kokous
2. Valitaan kokouksen toimihenkilöt
a. puheenjohtaja
b. sihteeri
c. kaksi pöytäkirjan tarkastajaa
d. ääntenlaskijat
3. Todetaan läsnä olevat äänioikeutetut jäsenet
4. Todetaan kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus
5. Esitetään johtokunnan laatima vuosikertomus ja tilinpäätös sekä toiminnantarkastajan
antama lausunto
6. Päätetään tilinpäätöksen vahvistamisesta ja vastuuvapauden myöntämisestä
johtokunnalle ja muille vastuuvelvollisille
7. Käsitellään johtokunnan tai jäsenten sääntöjen 11 pykälän mukaisesti vireille panemat
muut asiat
a. Seuran vision ja strategisten painopistealueiden esittely ja hyväksyminen vuosille
2025–2030
8. Päätetään kokous

Continue reading →

eTrail polkujuoksucup on uusi, pääkaupunkiseudun lähimetsissä järjestettävä polkujuoksusarja. Matalan kynnyksen tapahtumat sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin kilpailijoille. Kolme osakilpailua juostaan Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla. Kussakin tapahtumassa on tarjolla kolme eri pituista matkaa (5 km, 10 km ja 20 km) ja monta eri sarjaa sekä joukkuekisa.

Ensimmäinen tapahtuma on sunnuntaina 18.5. Puolarmaarissa Espoossa.

Lisätietoja tapahtumasivulta: https://espoonsuunta.fi/tapahtumat/etrail-polkujuoksucup/

Tervetuloa mukaan nauttimaan juoksusta, metsästä ja poluista!

Continue reading →

Tykkäätkö liikkua luonnossa? Elääkö sisälläsi pieni seikkailija? Tule kokeilemaan suunnistusta!
Espoon Suunnan suunnistuskoulussa pääset seikkailemaan luontoon, opit kartanluvun perusteet ja harjoittelet tärkeää kansallistaitoa mukavassa porukassa.

Suunnistuskouluun ovat kaudella 2025 tervetulleita kaikki 2020 tai aiemmin syntyneet lapset ja nuoret. Suunnistuskoulun harjoitukset pidetään Espoon alueella, viikoittain vaihtuvassa paikassa. Suunnistuskoulun ohjelmaan kuuluu harjoitusten ohella myös varsin runsas määrä erilaisia Espoon Suunnan sekä naapuriseurojen järjestämiä suunnistustapahtumia. Kauden aikana ajantasainen tieto ohjelmasta on MyClubissa.

Suunnistuskoulun harjoitukset pidetään maanantaisin Espoon alueella klo 18.15-19.45 / 18.30-20.00.

Suunnistuskoulussa harjoitellaan ikätasoisesti metsässä liikkumista ja suunnistuksen perusteita. Lisäksi suunnistuskouluun kuuluu tapahtumia, retkiä ja talvikaudella salivuoro. Olit sitten vasta-alkaja tai jo karttoihin hurahtanut aarteenetsijä, meiltä löytyy kaikille paikka harrastaa ja kehittyä suunnistuksen parissa.

Suunnistuskouluun ilmoittaudutaan MyClub-jäsenpalvelussa ilmoittautumissivulla. Suunnistuskouluun ilmoittautuessa tulee ensimmäisellä kerralla luoda lapselle oma MyClub-tunnus, ellei sellaista aiemmilta vuosilta jo ole ja jatkossa tulee käyttää lapsen MyClub-tunnusta. Ilmoittaudu suunnistuskouluun TÄÄLTÄ.

Kauden 2025 suunnistuskoulumaksu on 168 EUR / lapsi. Lisäksi tulee olla Espoon Suunnan jäsen (liity jäseneksi). Jäsenmaksun suuruus on alle 20-vuotiailta 50 EUR. Laskut sekä suunnistuskoulusta että jäsenmaksusta toimitetaan MyClubin kautta huoltajalle. Suunnistuskoulumaksu sisältää kilpailulisenssin ja sporttiturvavakuutuksen, kevät- ja syyskauden harjoitukset, talven salivuorot, pokaalijahdit, tukea kilpailuihin osallistumiseen ja suunnistuskoulun retkiin. Lisäksi suunnistuskoululaiset EsSun jäseninä saavat osallistua maksutta EsSun järjestämiin kuntosuunnistustapahtumiin ja muuhun EsSun jäsenilleen tarjoamaan ohjelmaan.

Lue lisää -> Lapset ja nuoriso -> Suunnistuskoulu

Tervetuloa suunnistamaan kanssamme!

Continue reading →

Espoon Suunnan seura-asuja voi tilata Trimtexin nettikaupasta sunnuntaihin 2.3.2025 asti.

Jokaisen tulee tehdä tilauksensa tähän mennessä, mattimyöhäisiä ei huomioida.

Huom. Seura-asutoimittajan kilpailutus on käynnissä ja asutoimittajan ja asujen layoutin muutokset kaudelle 2026 ovat mahdollisia.

Tilausohjeet:  Seura-asut tilataan Trimtexin verkkokaupasta ja maksetaan tilauksen teon yhteydessä. Tuotteet toimitetaan suoraan tilaajalle postilla.

Ennen tilaamista tulee jokaisen kirjautua sisään nettikauppaan. Linkki verkkokauppaan

Jos kirjaudut sivulle ensimmäistä kertaa, valitse NEW ACCOUNT. Syötä koodi espoonsuunta-3349  teamcode -kenttään ja kirjaudu sisään.

Tilausaikana voit tilata myös Trimtexin verkkokaupan (Trimtex store) standardituotteita 25% alennuksella koodilla 25%-EspoonSuunta.

Seura-asujen toimitus arviolta viikolla 16/2025, standardituotteet toimitetaan pian tilauksen jälkeen.

Nettikauppaan kirjautumiseen ja tilauksen tekemiseen löytyy apua täältä ja oikean koon valintaan täältä.

Jos kysyttävää, kilauta tai meilaa Saaralle (050 9664831/saara.metsanurmi(at)gmail.com).

Continue reading →

Essun, TP:n ja HS:n välisen hiihtohaasteen on voittanut TP. Paljon onnea! Pyrintöläiset hiihtivät yli 4000 kilometriä ja se oli hiukan yli 800 km enemmän kuin essulaisten kilometrit. HS oli selkeä kolmonen, eroa meihin tuli yli 1500 km. Yhteensä kilometrejä hiihdettiin tämän vuotisessa haasteessa noin 9300 km. Viime vuonna Essun ja HS:n välisessä haasteessa kilsoja tuli yhteensä peräti 12400 km, joten tämän talven huono lumitilanne näkyi varmasti kilometrimäärissä.

Kilometrejä kerättiin isolla haitarilla: koko kisan lyhin lenkki oli vain 100 metriä ja pisin 79,3 km. Essulaisten pisin lenkki oli Pietun ja Antin sunnuntaina polkaisema 55,1 km. Kauas eivät jääneet Hetti 50,7 km ja Topias 50,6 km. Hiihtokilsoja kerättiin enimmäkseen Oittaalla, mutta myös esimerkiksi Jyväskylästä, Lahdesta, Nastolasta ja ja Italiasta.

Kiitos kaikille essulaisille hiihtohaasteeseen osallistumisesta! Oli mukava nähdä laduilla seurakavereita. Pimeään ja pitkään talveen hiihtohaaste toi kivaa piristystä. Suunnistuskauden avauskisoihinkaan ei ole enää kuin sellaiset pari kuukautta. Ja yksi hyvä puoli vähälumisessa talvella on: voi treenata metsäsuunnistusta hyvissä olosuhteissa!

Tässä kuvien muodossa vielä vähän tilastotietoja hiihtohaasteesta.

Continue reading →

 

Essun perinteiseksi talviaktiviteetiksi muodostunut Hiihtohaaste kisaillaan tänä vuonna 1.-2.2. peräti kolmen suurseuran kesken. Essun asettamaan haasteeseen ovat vastanneet Helsingin Suunnistajat sekä Tampereen Pyrintö. Haasteesta on tulossa varmasti aika tiukka. Viime vuonnahan Essu haastoi HS:n ja voitto tuli Essulle, mutta pari vuotta sitten TP:n ja Essun välisessä kisassa TP voitti vain 14 kilometrin erolla. Miten mahtaa käydä tänä vuonna? Mistä seurasta löytyvät ne innokkaimmat hiihtäjät?

Hiihtokelit eivät ole pääkaupunkiseudulla eikä Tampereellakaan kovin loistavat juuri nyt, mutta hiihtokilsoja pystyy onneksi silti keräämään. Ja tietysti joka puolella hiihdetyt kilometrit lasketaan mukaan, viime vuonna kilsoja tuli niin Italiasta kuin Ylläkseltäkin! Kannattaa keskittää tämän viikon pitkät hiihtolenkit viikonlopun molempiin päiviin kartuttamaan oman seuran haastekilometrejä.

Ohjeet ja säännöt:
1. Lataa GPS-laite (kello, puhelin ym.) ja pue seuraväriä päälle hiihtolenkille. Ilman GPS-laitettakin voi osallistua. Tarkista sitten vaikka kartasta tai latuopasteista, että miten pitkän matkan hiihdit.
2. Laita GPS-laite käyntiin lähtöhetkellä. Tee hiihtolenkki! Suorituksen tulee olla yhtenäinen harjoitus. On toki sallittua käydä hiihtolenkin varrella vaikkapa latukahvilassa munkkikahvilla.
3. Pysäytä GPS-laite hiihtolenkin jälkeen ja tallenna suoritus.
4. Hiihtolenkin jälkeen kirjaa tuloksesi ylös lomakkeelle (linkki alempana). Kun käyt hiihtämässä useamman kerran viikonlopun aikana niin täytä aina uusi vastauslomake.
5. Voit myös jakaa kuvia, videoita ja fiiliksiä someen lenkiltä. Muista tägätä @espoonsuunta @hsorienteering @tpsuunnistus #hiihtohaaste

Nyt kaikki hiihtämään! Muista, että lyhytkin lenkki voi olla ratkaiseva kokonaiskisan kannalta. Perheen pienimpien sadat metrit ovat myös tärkeitä.

Linkki hiihtokilometrien ilmoittamislomakkeeseen:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfQu0OruCDpFKgH1fzMWfUMhSEwRZY3qqlucoh3c8acp_jNaQ/viewform

 

Continue reading →

Suomen suunnistusliitto on jakanut vuoden 2024 parhaille palkintoja. Essulaiset olivat hienosti edustettuja, kun peräti kahdessa kategoriassa palkittu oli Essusta. Alvar Palmen palkittiin Vuoden kartoittaja –palkinnolla. ”Allun” käsialaa oli viime kevään SM-sprintissä käytetty Tapiolan kartta, joka sai jo kisan aikoihin paljon kiitosta. Perusteluina Suunnistusliitto totesi, että SM-sprintin kartta oli ensiluokkainen, selkeä, kuvaava ja taidokkaasti viimeistelty. Katja Mjösund palkittiin ansioistaan Huippusuunnistuksen taustatukena. Suunnistusliitto totesi palkinnonjaossa Katjasta seuraavaa: Suunnistusmaajoukkueen terveysasioiden taustatuki vuodesta toiseen. Maajoukkueen pitkäaikainen lääkäri ja aina urheilijoiden tavoitettavissa. Pyyteetöntä työtä suomalaisen huippusuunnistuksen eteen.

Paljon onnea Allulle ja Katjalle! Hienoa työtä suomalaisen suunnistuksen hyväksi.

Samassa tilaisuudessa Suunnistussäätiö julkisti stipendinsaajat. Säätiö jakaa vuosittain yli 100000 euroa suomalaisen suunnistukselle ja suunnistajille. Nuorten maajoukkuelaiset Anni Jantunen ja Anni Mäki-Hokkonen saivat molemmat stipendin. Anni J. osallistui kesällä nuorten EM-kisoihin ja voitti pronssia sprintistä ja oli kultaa voittaneessa 16-tyttöjen viestijoukkueessa. Kotimaassa Anni J. voitti uskomattomat viisi SM-kultaa. Anni M-H. edusti Suomea niin nuorten EM-kisoissa kuin MM-kisoissakin. Myös hänellä on viime kaudelta kotimaan SM-mitaleita useampi kappale, joukossa 3 SM-kultaa.

Isot onnittelut molemmille Anneille ja tsemppiä talven treeneihin kohti uutta kilpailukautta!

Artikkelin kansikuva: SSL/Katri Lindeqvist

Kaikki palkitut:

Vuoden suunnistaja: Miika Kirmula

Vuoden hiihtosuunnistaja: Niklas Ekström

Vuoden pyöräsuunnistaja: Ruska Saarela

Vuoden tarkkuussuunnistaja: Lauri Mäkinen

Vuoden valmentaja: Hannu Varkoi

Vuoden seura: Suunta Jyväskylä

Vuoden suunnistushenkilö: Sole Nieminen

Vuoden ohjaaja: Pauli Leinonen

Vuoden ratamestari: Timo Kokkonen

Vuoden kartoittaja: Alvar Palmen

Vuoden PR-teko/tapahtuma: Veteraanien MM-kilpailut, Turku

Huippusuunnistuksen taustatuki: Katja Mjösund

Kunniamaininta: Roope Näsi

 

Continue reading →

Continue reading →

Tervetuloa opettelemaan kanssamme suunnistuksen perusteita tai hiomaan omia taitojasi vielä pidemmälle. Kevään kurssien aikataulut on nyt julkaistu verkkosivuillamme. Tietoa erilaisista kursseista löydät täältä.

Aloitamme suunnistuskevään huhtikuussa peruskurssilla. Kurssin jälkeen aloittelija pystyy jatkamaan harrastusta ja kehittämään taitojaan itsenäisesti tai kaveriporukassa kuntorasteilla. Tällä viiden kerran kursilla käydään läpi niin teoriaa kuin käytäntöä ja harjoitellaan suunnistusta turvallisten ulkoilualueiden läheisyydessä. Peruskurssiin kuuluu yksi etäyhteyksin järjestettävä teorialuento sekä neljä ohjattua harjoitusta eri teemoilla. Kurssin hinta on 60 euroa, lisäksi edellytämme osallistujilta Espoon Suunnan jäsenyyttä (80 eur).

Jos (tai kun) innostut lajista todenteolla, kannattaa kurkata myös jatkotason kurssi. Tänä keväänä jatkotason kurssi käynnistyy heti peruskurssin perään, eli halutessasi ehdit käymään vaikka molemmat kurssit. Jatkokurssin suunnistustehtävä ovat selvästi haastavampia kuin peruskurssilla, mutta soveltuvat loistavasti jo peruskurssin käyneille tai itsenäisesti esimerkiksi kuntorasteja harrastaneelle.

Haarjoituspäivä on keväällä 2025 pääsääntöisesti tiistai. Tarkemmat aikataulut löydät kurssikuvauksista.

Olemme muuttaneet kurssien hinnoittelua ja vuonna 2025 kaikki kurssit kustantavat Espoon Suunnan jäsenelle 60 euroa. Mikäli et ole vielä jäsen voit liittyä jäseneksi MyClub-palvelussa (80 eur/vuosi). Kurssin ohella pääset tietysti kiinni myös muihin jäsenetuihimme. Jäsenenä pääset osallistumaan myös avoimiin harjoituksiin ja moniin tapahtumiin ympäri vuoden.

Kurssin hinta: 60 EUR. Kurssilmoittautuminen on mahdollista maksaa myös liikuntaeduilla. Mikäli ilmoittaudut mukaan ennen vuodenvaihdetta, niin kannattaa hyödyntää vuonna 2024 vahenevat liikuntaedut. Lähetä liikuntaetumaksusta kuitti osoitteeseen maksut@espoonsuunta.fi.

Mikäli sairauden tai loukkaantumisen vuoksi et pysty osallistumaan yhteenkään tapahtumaan, niin palautamme kurssin osallistumismaksun. Muussa tapauksessa osallistumismaksua ei palauteta. Liikuntaetumaksuja emme valitettavasti pysty palauttamaan.

Lisätiedot: Anu Saarinen (anu.saarinen@espoonsuunta.fi)

 

 

Continue reading →