Puheenjohtajan palsta

  • Maastojuoksumestaruudet 2021 18.5.2021

    Maastojuoksumestaruuksista kilpailtiin tänä vuonna omatoimisesti kahden viikon ajan 3-16.5.2021. Henkilökohtaisen tuloksen lisäksi tällä kertaa kisattiin myös alueiden paremmuudesta. Espoo jakautuu seitsemään suuralueeseen: Suur-Leppävaara, Suur-Tapiola, Suur-Matinkylä, Suur-Espoonlahti, Suur-Kauklahti, Vanha-Espoo ja Pohjois-Espoo. Tämän lisäksi omana joukkueenaan kisaa Muut, johon kuuluvat Espoon ulkopuolella asuvat. Jokaisella alueella oli maastojuoksumittelössä omat kapteeeninsa, joiden tehtävänä oli siivittää alue kiertämään aktiivisesti Olarin pururataa. Kahden viikon kovan kamppailun jälkeen voittaja oli aluekilpailussa selkeä. Näyttää siltä että Leppävaaran urheilupuistossa on käyty treenaamassa muutakin kuin maauimalan liukumäkeä, sillä Suur-Leppävaara kiersi kokonaisuudessaan hienot 42 kierrosta Olarin pururataa ympäri. Seuraavista paikoista olikin sitten tiivis kamppailu, missä lopulta kakkospaikan nappasi Suur-Espoonlahti, mutta Matinkylä, Tapiola sekä muut alue olivat aivan tuntumassa. Kokonaisuudessaan tulokset nähtävissä alta.

    1. Suur-Leppävaara: Lari Pernu (42)
    2. Suur-Espoonlahti: Pasi Laaksonen (23)
    3. Suur-Matinkylä: Sanna Tervakangas (17)
    4. Suur-Tapiola: Tero Jantunen (13) ja Muut: Anssi Vesanto (13)
    5. Suur-Kauklahti ja Pohjois-Espoo: Liisa Raasakka (6)
    6. Vanha-Espoo: Henrik Palmen (2)

    Alueottelun siivittämänä maastojuoksumestaruuksiin kirjattiin hienot 35 suoritusta ja 116 kierrosta. Kierrosten lukumäärä matkassa vastaa 185,6km eli koko porukalla olisi juostu täältä Tampereelle. Olisi siinä ollut moottoritien varressa silti autoilla ihmittelemistä.

    Alueottelun lisäksi kilpailtiin tietysti perinteisemmin myös henkilökohtaisista menestyksistä eri sarjoissa, joiden tuloksia listattu alle. Suoritukset listattu kierrosmäärän mukaisesti samaan, mutta sarjajaottelu on jätetty näkyviin ratkaisevana mittarina.

     

    5 kierrosta:H20 – H35

    1. Anssi Vesanto (H21) 27.40
    2. Alvar Palmen (H21)  28.45
    3. Lari Pernu (H21) 29.22
    4. Miika Vehmas (H21) 31.27
    5. KP Seppänen (H21) 32.01
    6. Otso Pajuoja (H20) 38.50

    4 kierrosta : H 40-H 55, H18

    1. Marko Krapu (H45) 26.04
    2. Pekka Larmala (H50) 27.13
    3. Timo Korjamo (H40) 27.22
    4. Antti Kemppainen (H40) 29.12
    5. Jani Kekarainen (H45) 29.40
    6. Tuomo Sevon (H40) 29.41
    7. Harri Jakobsson (H50) 30.58
    8. Pietari Hyvärinen (H45) 31.11
    9. Jarmo Aho (H45) 36.55
    10. Vesa Pajuoja (H55) 43.00

    3 kierrosta: H 16, D 18-21, D 35-40, H 60-65

    1. Lukas Teuri (H16) 20.33
    2. Santtu Korjamo (H16) 21.55
    3. Luukas Hyvärinen (H16) 22.36
    4. Venla Tahvanainen (D21) 23.15
    5. Veikko Tahvanainen (H65) 23.22
    6. Heidi Helsten (D40) 27.07
    7. Emmi Hilasvuori (D40) – ei aikaa

    2 kierrosta: H 14, H 70, D 45-50, D 14-16

    1. Aarne Kemppainen (H14) 13.36
    2. Virpi Palmen (D50) 14.40
    3. Sanna Hosio (D45) 14.55
    4. Sanna Tervakangas (D45) 15.32
    5. Seppo Väätäinen (H70) 16.49

    1 kierros muut sarjat

    1. Anni Jantunen (D12) 5.47
    2. Olli Jantunen (H10) 6.32
    3. Marja-Liisa Autti (D55) 7.58
    4. Venla Hilasvuori (D10) 8.55
    5. Marita Kokkila (D60) 9.34
    6. Marita Virtanen (D65) 9.57

     

    Continue reading →

  • SM-pyöräsuunnistusta Espoossa 18.5.2021

    Pyöräsuunnistuksen SM-kilpailut Espoon Vanttilassa 22-23.5.2021

    Kisasivut

     

    Espoossa kilpaillaan launtaina sprintin ja sunnuntaina pitkän matkan suomenmestaruuksista. Kilpailut ovat loistava näytönpaikka suomalaisille urheilijoille, sillä kesäkuussa järjestetään MM-kotikilpailut Kuortaneella. Toisaalta tapahtuma on kiinnostanut myös ulkomaalaisia osallistujia, sillä WRE-maailman ranking statuksen lisäksi tarjoutuu joukkueille mahdollisuus päästä tutustua suomalaisen pyöräsuunnistuksen maailmaan.

    Pyöräsuunnistusviihdettä on tarjolla nyt ensi kertaam myös kotisohville, kun Pyöräsuunnistuksen Suomen Cupin puitteissa lauantain tapahtumasta toteutetaan ISTV ja Ruutu lähetys. Konsepti tuotannossa on tuttu mm. Viestiliigan ja Suunnistusliigan parista. 

    Linkki TV-lähetykseen lisätään tänne, mutta jo nyt kannattaa pistää lauataina 22.5.2021 klo 15 kalenterimuistutukselle

     

    Continue reading →

  • EM-kisat alkavat helatorstaina – mukana Ida Haapala EsSusta! 12.5.2021

    Toukokuun 13.-16. päivä pidetään suunnistuksen EM-kisat Neuchâtelissa Sveitsissä.  Suomi lähettää kisoihin 16 hengen joukkueen, 8 naista ja 8 miestä. essulaisittain kisoissa on erityisen paljon jännitettävää, sillä kisoihin on valittu nuori essulainen Ida Haapala. Ida on 20-vuotias kestävyyslahjakkuus, joka voitti 2019 Tanskassa pidetyissä suunnistuksen nuorten MM-kisoissa kultaa pitkän matkan kisassa. Ida kilpailee korkealla tasolla myös hiihdossa. Tänä talvena hän osallistui nuorten MM-hiihtoihin Vuokatissa ja oli 5 km vapaan hiihtotavan kilpailussa yhdeksäs.

    Valinnat EM-kisoihin tehtiin aiempien vuosien menestyksen sekä huhtikuussa Keravalla pidetyn näyttökilpailun perusteella. Näyttökisa oli sprintti. Suomen päävalmentaja Fredrik Portin kertoi Suunnistusliiton tiedotteessa, että joukkueen valinnassa painotettiin tätä Keravan sprintti-katsastuskilpailua erityisen paljon. Varsinainen näyttökisa oli aamulla kisattu sprintti, mutta sama kisa käytiin uudelleenjuoksuna iltapäivällä. Aamun kisan voitti naisissa Veera Klemettinen ja Ida oli hienosti viides. Uudelleenjuoksussa Ida oli toinen häviten vain sekunnin Klemettiselle, joka voitti myös toisella kertaa.

    Essulainen edustamassa Suomea kansainvälisissä suunnistuksen aikuisten arvokisoissa ei ole ihan arkipäivää, ainakaan vielä. Viimeksi näin on ollut vuonna 2004, jolloin Marika Mikkola osallistui Ruotsin Vesteråsissa pidettyihin MM-kisoihin.  Noissa kisoissa Marika voitti pronssia keskimatkalla. Essulaisia on nähty Marikankin jälkeenkin MM- ja EM-kisoissa, muttei Suomen paidassa. Esimerkiksi Artem Popov on osallistunut kansainvälisiin arvokisoihin Venäjän maajoukkueen mukana ja Hector Heines Ison-Britannian edustajana.

    Suomen joukkue EM-kisoihin on lähtenyt Sveitsiin jo viime perjantaina. Ennen tätä maajoukkueella oli huhtikuun puolella kolmen päivän valmistautumisleiri Turun seudulla. Ida kertoo valmistautuneensa EM-kisoihin harjoittelemalla melko kovaa pari viikkoa, mutta ottaneensa rennommin viime viikon, jotta olisi hyvässä iskussa kisoissa. Koko viime viikko ei tosin ollut täysin rentoilua, sillä sunnuntaina maajoukkue osallistui Sveitsin mestaruussprintteihin Zwingenissä. Tässä ”harjoituskisassa” Ida sijoittui sijalle 15.

    Sveitsissä on ollut lämpimät ilmat ja mittari on hiponut miltei kolmeakymmentä. Kisapäiville on kuitenkin luvassa suomalaisittain ehkä tutumpia 15-20 asteen lukemia. Idan ensimmäinen kisa on knockout-sprintin karsinta perjantaina. Mikäli jatkopaikka tulee niin knockout-sprintin erät jatkuvat lauantaina. Sunnuntaina on vuorossa henkilökohtainen sprinttikisa. Kisoista Ida odottaa erityisesti knockout-sprinttiä ja Idan rautaisen taistelutahdon tietäen voisi kuvitellakin tämän kisanmuodon sopivan hänelle. (Jos tämä knockout-sprintti ei ole tuttu, niin alempana jutussa on lyhyt kuvaus tästä melko uudesta kisamuodosta.)

    Ida ei ole aiemmin suunnistanut Sveitsissä, mutta on nyt valmistautunut kisoihin mm. tutkimalla vanhoja karttoja sekä sveitsiläisia sprinttiratoja. Myös knockout-ratoja on tutkittu. Idan suunnistuksen taitoharjoittelusta vastaa Idan isä Toni Haapala, mutta Ida suunnittelee myös itse taitopuolen valmentautumistaan.

    Tämän kauden päätavoite Idalla on Tšekin MM-kisat, jotka ovat heinäkuun alussa. MM-kisavalintaan vaikuttavat niin nämä Sveitsin EM-kisat kuin toukokuun lopulla Joensuun seudulla juostavat näyttökisatkin. Nuorten MM-kisat elo-syyskuun vaihteessa Turkissa ovat myös Idan ohjelmassa ja menestyminen siellä maistuisi myös. Näihin kisoihin Idan ei enää tarvitse näyttää osaamistaan, sillä Touko Sepän ohella myös Ida pääsee automaattisesti nuorten MM-kisoihin, koska on tullut valituksi aikuisten arvokisoihin.

    Mitä menestyminen suunnistuksessa ja näissä EM-kisoissa sitten vaatii? Mitkä ovat Idan itsensä mielestä hänen vahvuutensa? Näin Ida vastaa: ”Tärkeimpiä vahvuuksiani on kyky suoriutua paineen alla, fysiikka rankoissa maastoissa ja suunnistustaito.” Kuulostaa siltä, että EM-kisoissa on itseensä luottava essulainen, jolla on keskittymiskyky kohdallaan. Toivotetaan onnea Idalle ja koko Suomen maajoukkueelle!

    Ida Keravan näyttösprintissä. Kuva: Jarmo Koskela

     

    Muut kisoihin valitut ovat:

    Naiset: Alexandra Enlund, Pargas IF; Sofia Haajanen SK, Pohjantähti; Lotta Karhola, Tampereen Pyrintö; Veera Klemettinen, Suunta Jyväskylä; Inka Nurminen, Jämsän Retki-Veikot; Amy Nymalm, Pargas IF; Maija Sianoja, MS Parma

    Vara: Anna Närhi, Lahden Suunnistajat -37

     

    Miehet: Aleksi Anttolainen, Lahden Suunnistajat -37; Tuomas Heikkilä, Helsingin Suunnistajat; Einari Heinaro, Helsingin Suunnistajat; Severi Kymäläinen, Tampereen Pyrintö; Aleksi Niemi, Tampereen Pyrintö; Akseli Ruohola, MS Parma; Touko Seppä, Turun Suunnistajat; Arto Talvinen, MS Parma

    Vara: Otto Simosas, Tampereen Pyrintö

     

    EM-kisojen ohjelma:

    To 13.5. sprinttiviesti (YLE Areena klo 17.30)

    Pe 14.5. knockout-sprintti, karsinta (ei TV-lähetystä Suomessa, kisan online alempana)

    La 15.5. knockout-sprintti (YLE TV2 klo 16)

    Su 16.5. sprintti (YLE TV2 klo 14.10)

    Ylellä kisan selostajana on tuttuun tapaan Jussi Eskola ja kommentaattorina tällä kertaa Minna Kauppi.

     

    Linkki kisan online-palveluun https://orienteering.sport/event/2021-world-cup-round-1-and-european-championships/welcome/

    Linkki World of O –sivujen kisaennakkoon: http://news.worldofo.com/2021/05/12/eoc-2021-all-you-need-to-know/

     

    Torstain sprinttiviestissä Suomen joukkueen juoksujärjestys on seuraava: Veera Klementtinen – Akseli Ruohola – Aleksi Niemi – Maija Sianoja. Muiden kisojen suomalaisia edustajia ei vielä tätä kirjoittaessa ollut selvillä, paitsi tietysti se että Ida kisaa ainakin perjantaina ja sunnuntaina.

     

    Mikä ihmeen knockout-sprintti?

    Knockout-sprintti muistuttaa hieman hiihdon sprinttiä kilpailumuotona. Karsinnassa juostaan normaali sprinttirata henkilökohtaisin lähtöajoin. Jatkoon pääsee 36 nopeinta suunnistajaa. Ensin juostaan alkuerät ja sitten välierät. Erissä samaan aikaan lähtee kuusi kilpailijaa, jotka saavat valita kukin oman karttansa juuri ennen lähtöä. Valinta kestää vain 20 sekuntia ja radat poikkeavat toisistaan jonkun verran. Kilpailijat eivät tiedä, että mitä ratoja muut ovat valinneet. Periaatteessa voi siis käydä niin, että kaikki valitsevat saman radan. Eristä pääsee lopulta kuusi parasta finaaliin, joka käydään samalla tapaa kuin muut erät.

    Näissä EM-kisoissa karsinta on perjantaina ja muut erät sekä finaalit lauantaina. Ratamestareina EM-kisojen knockoutissa toimivat sveitsiläiset huiput Fabian Hertner ja Andreas Kyburz, joten radat ovat varmasti vaativat ja mielenkiintoiset.

     

    Kansikuva: Ida Keravan näyttösprintissä. Kuva: Jarmo Koskela

     

    Continue reading →

  • Maastotesti 8.5.2021

    Maastotesti Kisakalliossa 8.5.2021

     

    Lähtölista H/D 20 11:00 lähtien

    Lähtölista H/D 16 13:00 lähtien

     

    Online – Tulokset H/D20 

    Online – Tulokset H/D16

    Tulokset sarjoittain csv muotoisina sekä xlsx tiedostona tarkempia analyysejä varten  (huom. jos kierrosleimaus ei ole rekisteröitynyt, on kierroksen leimat ”tyhjiä” ja leimaus alkaa online tuloksissa suoraan viimeisen kokonaisena rekisteröidyn kierroksen kohdalle. csv ja xlsx tiedostoissa kierrosleimaukset on kohdistettu siten että leimaukset ovat vertailukelpoisia toistensa kanssa.)

    Continue reading →

  • Kevätkokous 4.5.2021

    ESPOON SUUNTA RY:N KEVÄTKOKOUS

    Paikka: Espoon Suunnan maja, Kylänvanhimmanpiha 7. Suositellaan osallistumista Teams kokouksena, Linkki saatavissa MyClubista tai Seuran Toiminnanjohtajalta
    Aika: Tiistai 18.5.2020 klo 18.30 – 19:00
    Käsiteltävät asiat

    1. Kokouksen avaus
    2. Valitaan kokoukselle – puheenjohtaja – sihteeri – kaksi pöytäkirjan tarkastajaa – ääntenlaskijat
    3. Todetaan läsnä olevat äänioikeutetut jäsenet
    4. Todetaan kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus
    5. Esitetään johtokunnan laatima vuosikertomus ja tilinpäätös sekä toiminnantarkastajien antama lausunto
    6. Päätetään tilinpäätöksen vahvistamisesta ja vastuuvapauden myöntämisestä johtokunnalle ja muille vastuuvelvollisille
    7. Käsitellään johtokunnan tai jäsenten 11 pykälän mukaisesti vireille panemat muut asiat
    8. Päätetään kokous  
    Continue reading →

  • Mistä sä tuut? 29.4.2021

    Keitä me olemme ja mistä tulemme? Jos puhutaan Espoon Suuntalaisista, niin ei voi ikinä olettaa että kaikki olisivat Espoon Keskuksesta, Matinkylästä tai edes Espoosta. Meitä on monta ja EsSulaisiin törmää lenkkipoluilla ympäri pääkaupunkiseutua sekä myös muualla. Mutta mistä kaikkialta EsSulaisia oikein ponnistaa ja missä heitä voi useammin nähdä lenkkipoluilla. Oheisessa kuvassa on esitetty EsSulaisten asuinpaikkoja seuran jäsenrekisterin perusteella

     

     

    Mistä sä tuut kysymyksen lisäksi olennaista toki kilpaiuhenkisten mielestä on se mistä tulevat kaikkein kovakuntoisimmat seuralaiset?

    Tähän kysymykseen haetaan vastausta Espoon Suunnan vuosittaisten maastuojuoksumestaruuksien yhteydessä. 

    Maastojuoksumestaruudet juostaan tänä vuonna poikkeusolosuhteissa omatoimisesti. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että jokainen osallistuja voi vapaasti valitsemanaan aikana käydä juoksemassa radan viikon aikana (3-9.5). Aikaa suoritukselle otetaan omalla kellolla ja suorituksen jälkeen tulos tulee julkistaa tämän tapahtuman kommenttikenttään, josta koostetaan lopulliset tuloslistat sarjoittain. Alla listattuna kierroslukumäärät sarjoittain.

    Maastojuoksumestaruukisien yhteydessä ei kilpailla pelkästään henkilökohtaisessa mittelössä, vaan samalla ratkaistaan myös mistäpäin tulevat aktiivisimmat juoksijat. Espoo jakautuu seitsemään suuralueeseen: Suur-Leppävaara, Suur-Tapiola, Suur-Matinkylä, Suur-Espoonlahti, Suur-Kauklahti, Vanha-Espoo ja Pohjois-Espoo (rajaukset liitteenä). Tämän lisäksi omana joukkueenaan kisaa Muut, johon kuuluvat Espoon ulkopuolella asuvat. Löytyykö Matinkylästä aktiivisimmat juoksijat vai näyttääkö Vanha-Espoon alueen asukkaat, miten pururata oikein juostaan? Henkilökohtaisen panoksen lisäksi jokainen osallistuja voi antaa panoksensa myös omalle suuralueelleen. Tämä tapahtuu ilmoittamalla tuloksen yhteydessä myös missä suuralueella asuu. Se suuralue, joka kerryttää eniten kierroksia maastojuoksemestaruuskisoissa kruunataan kovimmaksi. Jottei kisaaminen suuralueiden kesken jäisi täysin kasvottomaksi, niin jokaisella alueella on oma kapteeninsa joka edustaa aluetta. Kapteenin tehtävä on aktivoida porukkaa suorittamaan ja tarvittaessa esimerkillään pyrkiä johdattamaan oma asuinalueensa voittoon. Alueiden kapteenit ovat seuraavat

    Suur-Leppävaara: Lari Pernu
    Suur-Tapiola: Tero Jantunen
    Suur-Matinkylä: Sanna Tervakangas
    Suur-Espoonlahti: Pasi Laaksonen
    Vanha-Espoo: Henrik Palmen
    Suur-Kauklahti ja Pohjois-Espoo: Liisa Raasakka
    Muut: Anssi Vesanto

    Continue reading →

  • Tapahtumia tulossa – Talkoolaisia kaivataan 28.4.2021

    Espoon Suunta järjestää tänäkin vuonna useita erilaisia suunnistustapahtumia, missä talkoolaisia tarvitaan erilaisiiin tehtäviin. Vallitsevassa tilanteessa vielä talkoolaisten määrä korostuu entisestään, kun eri toimintoja on pyritty eriyittämää niin että turvavälit ja muut turvallisuustekijät otetaa huomioon parhaalla mahdollisella tavalla. Myös talkoolaisten turvallisuus on meille tärkeää ja tehtäviä on suunniteltu niin että niitä on turvallista toteuttaa. Talkoolaisille on pääasiallisesti tarjolla myös maskit tehtävän hoitamista varten, jos sitä vaaditaan.

    Alla löytyy listattuna tapahtumiaa, mihin talkoolaisia tällä hetkellä tarvitaan. MyClub tapahtumista löytyy lisätietoja tehtävistä ja tarvittavista talkoolaisista. Kaikista tapahtumista löytyy helppoja tehtäviä, jotka eivät vaadi aikaisempaa kokemusta, joten rohkeasti vain ilmoittautumaan. Kiitos jo tässä vaiheessa, talkootyö on meillä toiminnan pyörittämisen kannalta ensiarvoisen tärkeää ja arvostettua!

    eSprint 7.5 (Tapiola)
    Maastotesti 8.5 (Kisakallio) 
    SM – Pyöräsuunnistus 22-23.5 (Vanttila)

    Jos tapahtumista tai tehtävistä on kysyttävää, niin voi olla yhteydessä tapahtumien vastuuhenkilöihin tai allekirjoittaneeseen karipekka.seppanen@espoonsuunta.fi

    Continue reading →

  • Suunnistusliiga käyntiin Keravalla – Ida upeasti viides 18.4.2021

    Suunnistusliiga avattiin Keravalla kesäisen lämpimällä sprintillä. Naisissa Ida upeasti 5. ensimmäisellä suorituksellaan ja 3. uudelleenjuoksussa
     
    EsSulaisilta muutenkin hyvä kokonaispanos. Tuloskoonti alla
     
    W21E
    Ida Haapala 5. / 3.
    Hanne Hilo 29. / 24.
    Inari Karppinen hyl. / 40.
     
    H21E
    Alvar Palmen 25. / 34.
    Miika Vehmas 65. / 57.
     
     
    📸 SSL / Timo Mikkola
    Continue reading →

  • eSprint ilmoittautuminen auki 16.4.2021

    eSprintin imoittautuminen avattu ja kilpailukutsu julkaistu
     
    Vallitsevan tilanteen johdosta sarjoihin ja osallistujamääriin on tehty rajoituksia. Haluamme varmistaa nuorten katsastuskilpailuiden onnistumisen, joten pääpaino tapahtumassa on katsaussarjoissa, joihin ei ole ilmoittautumisrajaa. Kansallisen kilpailun puolella olemme kuitenkin halunneet mahdollistaa ns. kuskisarjat niille, jotka sprinttitaitojaan haluavat tulla mittaamaan. Yhteensä näihin kaikkiin kansallisen kilpailun sarjoihin otetaan 150 hlö.
     
    Ilmoittautuminen avautuu kaikkiin sarjoihin samanaikaisesti. Seuraa nettisivujen ilmoittautumisen aukeamisen osalta. Kaikkien sarjojen ilmoittautumisten on oltava perillä sunnuntaina 2.5.2021 klo 24.00 mennessä. Ilmoittautuminen Irma-palvelun kautta. Mikäli kansallisissa sarjoissa (H/D21, 40 ja 50) osallistujakiintiö 150 hlö täyttyy, niin suljetaan ilmoittautuminen näiden sarjojen osalta. Ilmoittautuminen nuorten katsastussarjoihin jatkuu kuitenkin loppuun asti ilman rajoitteita.
     
    Continue reading →

  • eTaitorastit alkavat omatoimisina 15.4.2021

    Kevättä kohti kun mennään, niin monenlaiset suunnistusharjoitukset astuvat kalenteriin. Valmennusryhmämme eGroup aloittaa taitoharjoituksilla valmistautumisen tulevan kauden koitoksiin. Nyt myös muilla on mahdollisuus osallistua näihin samoihin laadukkaisiin harjoituksiin eTaitorastien muodossa. eTaitorastit ovat taitoharjoituksia, joissa kullakin tapahtumalla on oma teemansa. Harjoituksen yhteydessä osallistujille jaetaan harjoituskortti, josta löytyvät ratamestarin mietteet sekä tarvittavat vinkit oman suorituksen analysointiin

    Vallitsevissa olosuhteissa taitoharjoitukset on muutettu omatoimisesti toteutettaviksi. Se ei kuitenkaan tarkoita etteikö näistä harjoituksista pääsi nauttimaan. Osta kartta Rastilipusta, tulosta itse tai nouda karttalaatikosta. Harjoituskortti tarjoaa mahdollisuuden valmistautumiseen ja analysointiin myös omatoimisesti toteutetussa harjoituksessa. 

    Continue reading →