Taitoharjoitus 22.8.2012 Karlskog
SM-pitkälle valmistava harjoitus, jossa teemana reitinvalinta ja rinnerastit. Ratavaihtoehdot 4,5 km ja 6,5 km. Harjoitus alkaa klo 18.00 Pysäköintipaikan karttalinkki:...
Category: Valmennus
Taitotreeni Kopparnäsissä 15.8.2012
Harjoituksen tavoitteena on treenata reitinvalintaa ja radan vaikeiden ja helppojen osien välistä rytminvaihtoa. A = 10,1 km/1:15 000 ja B...
Jukola ja Venlat 2012, joukkueet ja ohjeita
Joukkueet Essun Jukola- ja Venlajoukkueet Valio-Jukolaan on valittu. Miesten edustusjoukkueet on valittu aikaisemmin julkaistujen valintakriteerien mukaan ja muut miesten joukkueet...
Yö-Cupin tulokset 2012
Yö-Cupin tulokset on viiveiden jälkeen saatu laskettua ja voittajia ovat: Långa: Perttu Sorsa, Delta Joukkuekilpailu: Lynx 1 Lyhyen radan yhteiskilpailu:...
Jukola, ensimmäiset valinnat
Ensimmäiset valinnat miesten Essu 1-joukkueeseen on tehty ja ne + valintaperusteet ovat: Avaaja: Anssi Vesanto – avaukset Turun kevätyön viestissä,...
Jukolan joukkueiden valintamenettely
Jukolan viestin Essun miesten ykkös- ja kakkos- ja kolmosjoukkueiden valintamenettelyksi on päätetty viime vuosina hyväksi havaittu kolmivaiheinen valinta: Vaihe I...
