Tammikuun treenileirin ohjelma

Tammikuun  treenileiri 20-22.1.2012 Kisakalliossa

eGroupit

Ohjelma (huom. muutettu hiihtopainotteiseksi kun on lunta)

Perjantai 20.1.

17.00 – 19.00 Hiihto, pk, Lohjanharju, kokoontuminen uimahallin luona

19.15 – 19.45  Avainten haku ja majoittuminen

19.45 – 20.30 Sauna ja uinti, päärakennus

21.00 Iltapala, ruokala

Lauantai 21.1.

8.00 Aamiainen

9.30 – 11.00 Hiihto, vauhdikas, Lohjanharju

12.00 Lounas

13.30 – 16.00 Hiihto, pk, Nummelanharju

17.00 Ruokailu

19.00 – 20 00 Kaukalopallo, jäähalli

20.30 – 21. 30 Iltapala

Sunnuntai 22.1.

8.00 Aamiainen

9.00 – 12.00 Hiihto, pk, Lohjanharju

12.30 Lounas

13.30 Kotimatkalle

Harjoitusten välisellä ajalla sopivassa vaiheessa valmennuskeskustelut.