Category: Valmennus

Loppiais-Cupille on avattu oma Essu-Delta-OK77-Lynx-harjoituspoolin nettisivu. Siitä löytyy Cupin perustiedot ja sähköinen ilmoittautumislomake. Ilmoittaudu viimeistään uuden vuoden aattona, mieluiten kuitenkin...

Harjoituksen teema on suunnistustekniikan vaihto suorituksen aikana. Pysäköinti koululla: http://kansalaisen.karttapaikka.fi/linkki?scale=8000&text=p-paikka&srs=EPSG%3A3067&y=6669934&x=346135&lang=fi Lähtö puolestaan on täällä (parkista itään noin 1,8km), startti täältä...

Kokoontuminen Karhusuon koululla klo 10. http://kartat.espoo.fi/Web/Default.aspx?layers=Opaskartta&cp=79828,34612&z=4&language=fin Teema on ”väyläsuunnistus”. Kyseessä on siis kapea mutkitteleva käytävä. Tässä harjoitellaan kartanluku ja keskittymistaitoja....

Maasto Nummelanharjun maastoa. Radat kulkevat alueen vaativimmissa osissa, loppu tullaan harjualueelle ja vauhti kiihtyy. Harjoitus sopii erinomaisesti myös junnuille ja...

Radat: Pituudet tulevat olemaan suuruusluokkaa 3-4km, 5-6km ja 8-9km (+ lähtöön metsäautotietä n.1km ja maalista metsäautotietä n.0,5km) Kartta: 1:10000/5m käyräkartta,...

Ensi vuoden alusta Essun vanhempien juniorien ja aikuisten valmennusryhmät ovat eGroup ja eGroup-H. Nämä korvaavat aikaisemman eGroupin. Ryhmistä muodostetaan toiminnallinen...