Essulaisilla monipuolista harjoittelua talvikaudella
Espoon Suunnan porukka oli porukalla Cycling treenissä. Hiki tuli ja syke nousi, kun 30 essua polki vauhdikkaasti intervalli vetoja. Talven aikana on myös...
Espoon Suunnan porukka oli porukalla Cycling treenissä. Hiki tuli ja syke nousi, kun 30 essua polki vauhdikkaasti intervalli vetoja. Talven aikana on myös...
EsSun ensimmäinen majailta ja testijuoksu houkutteli parisenkymmentä EsSulaista paikalle. Testijuoksu juostiin mukavassa kuivassa pakkassäässä 1.8km ja 3.4km mitaisilla radoilla. Alustavat...
Lauantain sprinttiharjoitus juostiin yöllisen lumisateen valkoiseksi tuiskuttamassa Kivenlahtelaisympäristössä. Kolme erilaista rataa, kukin pituudeltaan vähän yli 2 km. Yhteislähtökokoontuminen lenkkien välillä....
EsSun oma testijuoksu sopii kaiken ikäisille EsSulaisille ja niitä on tarkoitus järjestää kevätkaudella majailtojen yhteydessä noin kuukauden välein. Testijuoksuun voi...
Espoon Suunnan jäsenille tarkoitettu kilpailu- ja treeniasujen tilaus on käynnissä. Tilaaminen tapahtuu asutoimittajamme Trimtexin verkkokaupasta osoitteessa www.trimtex.fi/goorder . Näiltä sivuilta...
Vuonna 2013 aloitettiin Rangers ja eGroup junior- harjoitusryhmille suunnattu yhteinen JuJu2014 projekti, jonka tavoitteista sovimme yhdessä Latvian harjoitusleirillä seuraavasti: Osallistua Nuorten...