Skip to content

Etusivu
Tietoa seurasta
Valmennus
Lapset ja nuoriso
Harraste
Tapahtumat
Kuntosuunnistus
Yrityksille
In English

Liity jäseneksi

Etusivu
Tietoa seurasta
Valmennus
Lapset ja nuoriso
Harraste
Tapahtumat
Kuntosuunnistus
Yrityksille
In English

Kisakahvilan hinnasto

Kisakahvilasta saat monenlaista purtavaa ja juotavaa, Hinnasto on luettavissa täältä

Kisamenestys 2013
BisnesSuunnistus
SM-pitkä R1 2016 kartta-aineistoa
Kuvia
2017 eGames
- Kilpailukutsu
- Lähtölistat
- Kilpailukeskus
- Ratamestarien lausunnot
- Perjantain sprintin erikoisohjeet
- Tulokset ja väliajat
- Kilpailuohjeet
2017 SM-viesti R1
- Kilpailukutsu
- Majoitus
- Ratamestarilta
- Harjoittelumahdollisuudet
- Valvojien lausunto
- Kilpailukeskus
- Tävlingsdirektiv
- Kontrollanternas utlåtande
- Kuvia
- Kilpailuohje
SprinttiCup 5.4.2018 Karamalmi
PREO 6.5.2018
- Kilpailukutsu
- Pelastussuunnitelma
- Kilpailuohjeet
- Tulokset
käyttöehdot
Tietosuojaseloste
eGames 31.8-1.9.2019
- Lähtölistat ja tulokset
- Kilpailuohjeet
- Kilpailukutsu
- Sarjat ja matkat
- Ratamestarin lausunto
- Ennakkotietoa kilpailusta
Uusimaa AM-sprinttiviesti 08.05.2019
- Kilpailukutsu
- Kilpailuohjeet ( päivitetty 7.5.)
- Ratamestarin lausunto
Nuorten sarjakilpailun yhteistulokset 2019
Pokaalijahti Yhteistulokset 2019
Pokaalijahti 1.9.2019 tulokset
Kuntosuunnistus ja harjoittelu
- Tapahtumaohjeet
- eOmatoimirastit
- eTaitorastit
- Helsinki Indoor Cup
tulosarkisto
Opaspaalu
- Open Orienteering Mapper
  - Ohjelman käyttö
  - Symbolien piilottaminen
- Purple Pen
  - Ohjelman käyttö
  - Radan piirtäminen
seuramajanvaraus
Tuto Silvis
- Kuntokiintorastit
- Klassikot
Harraste
- Aikuisten Suunnistuskoulu
- Seuramestaruuskilpailut
- Harrasteryhmät
  - eGroup H
  - eTreenarit
- Harrasteyhteisöt
Lasten rastit
pokaalijahti-yhteispisteet-2020
Kuntosuunnistus / Junior eGames 30.6.2020
SM-Pyöräsuunnistus 2021
Yrityksille
Helsinki Night Challenge
eGames 2021
eSprint 2021
Espoo-Hiihto
- Espoo-Hiihto FAQ
Lasten Espoo-Hiihto
pokaalijahti-yhteispisteet-2021
eNight 2021
- Majoitusinfoa
- Osuuspituudet
- joukkuenumerot
- GPS-seurattavat joukkueet
Ratasuunnitteluohjelmat (ei julkinen)
Kompassi-cup osakilpailu 2021
- Kilpailukutsu Kompassi-cup 6.9.2021
- Alustava kilpailuohje Kompassi-cup 6.9.2021
- Kompassi-cup 6.9.2021 Ratamestarin lausunto
- Kompassi-cup 6.9.2021 Lähtöajat sarjoittain
- Kompassi-cup 6.9.2021 Lähtöajat seuroittain
https://sprintticup.fi/
Palaute
Liikunta-edut
POKAALIJAHTI-YHTEISPISTEET-2022
SM-Sprintti 2024
- Kilpailukutsu
- Majoitus
- Harjoittelumahdollisuudet
Kartan- ja radanpiirto-ohjelmat
Harjoituskartat
Aikuisten suunnistuskoulu – Peruskurssi (Syksy 2023)
Aikuisten Suunnistuskoulu – Jatkokurssi 2 (Syyskuu 2022)
Aikuisten Suunnistuskoulu – Jatkokurssi (Syksy 2023)
eMO -eMotion Orienteering kuntosuunnistus
- eMO ohjeet osallistujalle
- eMO-I 4.4.2019 Ymmersta, sprintti
- eMO-II 8.5. Kirkkojärvi, sprintti (AM-sprinttiviesti yhteydessä)
- eMO-III 15.5 Kellonummi
- eMO-IV 2.6 Karhusuo
- eMO-V 12.6. Olari + Sarjakilpailu
- eMO-VI 7.8. Oittaa
- eMO-VII 21.8. Tuomarila, sprintti (AM-sprintin yhteydessä)
- eMO-VIII 4.9. Suna
- eMO-IX 18.9. Kopparnäs
- eMO-X 31.10. Karamalmi, sprintti
- eMO tulokset ja väliajat
AM-keskimatka 17.5.2018
- Kilpailukutsu
- Alustavat kilpailuohjeet
- Opaskartat
- Lähtöajat
- Tulokset
- Vanha kartta
- Pelastussuunnitelma
Nuorten sarjakilpailu 7.9.2020
- NSK 7.9.2020 Kilpailuohje
- Kilpailukutsu
eGames 4-5.8.2018
- Kilpailukutsu
- Kilpailuohje
- Sarjat ja matkat
- Ratamestarien lausunnot
- Kuvia maastosta
- Valvojan lausunto
- Kuntosuunnistus (eMO IV)
- Ennakkotietoa kilpailusta
- Kilpailukeskus
- Pelastussuunnitelma
- Lähtölistat ja tulokset
Uudenmaan alueen oravapolkukilpailu – AOK 2020
- Kilpailukutsu
- Kilpailuohjeet
- Lähtöajat
- Tulokset
- Ratamestarin lausunto
AM-sprintti 21.8.2019
- Kilpailukutsu
- Lähtölistat ja tulokset
- Ratamestarin lausunto
- Kilpailuohjeet
Treenipankki
eNight – Nuorten yösuunnistusviesti
- GPS-seurattavat
- Tulokset
- Kilpailukutsu
- Kilpailuohje
- Ratamestarien lausunto
- Valvojan lausunto
- Majoitusinfoa
- Suunnistajapankki
- Mallisuunnistus
- Kuvia kisamaastosta
- Kuvia kilpailusta
Vanhoja asiakirjoja
- Johtokunta
Sprintticup 1.11. Sinimäki
Tietoa seurasta
- Häirintävapaa Suunta
- Essulaisen infopaketti
- Yhteystiedot
- Toimintalinja
- Liity jäseneksi
- Kartat
- Kuvia
- Seuramaja
- EsSun Sisin / Suppa
- Kalenteri
- Jäsenpalvelu myClub
EsSun historiaa
Junior eGames 2020
- Kilpailukutsu
- Kilpailuohjeet
- Lähtölistat
- Keskimatkan kilpailuohjeet
- Keskimatkan ratamestarin lausunto
- Valvojan lausunto
- Yhteistulokset
- Pitkän matkan ratamestarin lausunto
- Pitkän matkan kilpailuohjeet
eSprint 2020
- Kilpailuohjeet eSprintti ja Junior eGames sprintti
- Lähtölistat
- Ratamestarin lausunto
Pyöräsuunnistus 2020
2016 AM-Keskimatka
- Kilpailukutsu
- Kilpailuohje
- Lähtöluettelot
- Tulokset
- Valvojan lausunto
- Reittihärveli
Ajankohtaista
- eBlogit
- Arkisto
- Omat kilpailut
Valmennus
- Suunta Huipulle – yhteistyö
- eGroup
- Tulosarkisto
Lapset ja nuoriso
- Suunnistuskoulu
- eGroupJr
- Aktiivisuuskilpailu
- Nuorten kilpailut
- Talven salivuorot
- Vanhemmille
2016 AOK
- Kilpailukutsu
- Lähtölistat
- Kilpailuohjeet
- Tulokset
- Reittihärveli
- Ratamestarin lausunto
2016 eGames
- Kilpailuohje
- Kilpailukeskuskartta
- Lähtölistat
- Kilpailukutsu
- Valvojan lausunto
- Ratamestarin lausunto
- Pysäköinti
- Kuvia maastosta ja karttapaloja
- EsSu Café
- Tulokset
- Reittihärveli
2015 eGames
- Kilpailukutsu
- Ratamestarin lausunto
- Kilpailuohje
- Tulokset
- Reittihärveli
- Lähtöluettelot
- Valvojan lausunto
- Competition instructions
- Ilmoittautuminen
- Pelastussuunnitelma
2015 FinTrailO
15. eGames 2014 ja Huippuliigan finaali
- Löytötavarat
- Kilpailukutsu
- Ilmoittautuminen
- Harjoittelukielto
- Ratamestareilta
- Kilpailuohje
- Huippuliigan erillisohjeet
- Lähtöluettelot
- Tulosluettelot
- Reittihärveli ja GPS-seuranta
- Ennakkotietoa kilpailumaastossa
Tapahtumat
- Kompassi-cup 2022 4. osakilpailu
- eGames 2022
- Reittihärveli
- Online-tulokset
- Aiemmat kilpailut
  - eSprint 2022
2014 AM-Keskimatka
- Kilpailukutsu
- Kilpailuohje
- Lähtöajat
2013 eGames
- Löytötavarat
- eGames WRE Event in English
  - How to enter
- Kuvia
- Tulokset ja väliajat
- Reittihärveli
- Kilpailukutsu
- Kilpailuohje
- WRE-sarjojen erillisohjeet
- Ratamestarien ja valvojien terveiset
- Lähtöajat
- Tietoa WREstä eGamesissa
- Ilmoittautuminen
- Ennakkotietoa maastoista
- Yhteystiedot ja toimihenkilöt
- Kisakahvilan hinnasto
- Online-tulokset
2013 eSprint ja Huippuliiga
- Löytötavarat
- Huippuliiga WRE Event
  - Invitation
  - How to Enter
- Kilpailukutsu
- Valvojan lausunto
- Kilpailuohje, eSprint
- Kilpailuohje, Huippuliiga
- Sprinttiä koskevat lajisäännöt
- Lähtöajat
- Tulokset ja reittihärveli
- Harjoittelukielto
- Ennakkotietoa maastosta ja radoista
- Yhteystiedot ja toimihenkilöt
- Kisakahvilan valikoima
- Pelastussuunnitelma
2012 eGames
- Kilpailukutsu
- Kilpailuohjeet
- Ennakkotietoa maastosta ja radoista
- Valvojan lausunto
- Ratapituudet
- Vanha kartta
- Ilmoittautuneet
- Lähtöajat
- Tulokset ja reittihärveli
- Yhteystiedot
- Toimihenkilöt
- Kilpailukeskus
- Opastus
- Kisakuvia
- Kisakahvilan hinnasto
- Pelastussuunnitelma
2012 AM-Sprint
- Kilpailukutsu
- Kilpailuohjeet
- Lähtöluettelot
- Ratamestarin lausunto
- Ajo-ohje
- Tulokset ja väliajat
In English

Essu Twitterissä

Twiittejä käyttäjältä @EspoonSuunta

espoonsuunta

Helsinki Indoor Cup tulee jälleen! 🔥🔥🔥

Helsinki Indoor Cup tulee jälleen! 🔥🔥🔥

6.2.2023 Espoon Suunta järjestää Helsinki Indoor Cupin Duudsonit Activity Parkissa, Isossa Omenassa. Luvassa on täysin uusi kokemus ja elämys sisäsuunnistuksesta.

Haluatko päästää irti leikkisän lapsenmielisen itsesi ja haastaa itsesi? Haluatteko kisata koko perheen voimin ja etsiä rasteja Britney Possun luolaston päältä tai rämpiä leimaamaan Teflon-suojuoksukentän läpi? Uskallatko laskea liukumäkeä pitkin maaliin? 😱

Nyt sinulla on mahdollisuus kokea tämä kaikki ja paljon enemmän sisäsuunnistuksen merkeissä!

Hauskanpito ja liikkumisen ilo kuuluvat kaikenikäisille. Espoon Iso Omenan huikeasta Duudsonit Activity Parkista löytyy haastetta koko perheelle!

Lähtöaikoja porrastetaan siten, että osanottajamäärä on rajattu 100 osallistujaa per tunti. Voit siis valita mihin tunnille ilmottaudut. Ilmoittaudu pian, sillä paikkoja on vain rajoitetusti!!!!

Ilmoittautuminen tapahtuu ennakkoon!

Lähtöaikaikkunat ja ilmoittautuminen:
Klo 16-17
Klo 17-18
Klo 18-19
Klo 19-20

Ilmoittautuminen: helsinkiindoorcup.fi
👉🏻 Linkki biossa!

HUOM! Kisassa kengät ovat kielletty ja jalkineena toimii perinteinen sukka (mikäli omistat JARRUSUKAT, ovat ne kova sana tässä kisassa.)

Radat:
Vihreä - Lyhyt/Helppo
Keltainen - Keskipitkä/Keskivaikea
Musta - Pitkä/Vaikea
Duudsonit Special - ”Ootko valmis? YLITÄ ITTES!” - Duudsonit

Osanottomaksulla voit kiertää vaikka kaikki radat, yksin tai yhdessä perheen/kavereittesi kanssa!

ILMOITTAUTUMINEN ON NYT AUKI! OLE NOPEA! 🙌🏻

RATAMESTARINA: K-P SEPPÄNEN🔥

Helsinki Indoor Cup

https://helsinkiindoorcup.fi/

@duudsonitparkespoo @espooliikkuu @visitespoo @suunnistusliitto #sisäsuunnistus

Lauantai on suunnistuspäivä 😎 Yhteistyössä

Lauantai on suunnistuspäivä 😎 Yhteistyössä lähiseurojen kanssa toteutettu sprinttiharjoituspankki takaa laadukasta treeniä läpi talven! Pääpainona ovat yhteislähtötreenit, jossa hyvästä porukasta saa parhaan ilon irti 🏃🏃🏃

#espoonsuunta #essueihyydy #maailmanparastasuunnistusseuraa #suunnistus #seuratoiminta

Seuran nettisivuilta löytyy nyt leirikooste maajo

Seuran nettisivuilta löytyy nyt leirikooste maajoukkueiden Teneriffan leiriltä Essun nuorten näkökulmasta. Päiväkirjamuotoinen teksti on mielenkiintoinen kertaus leirin harjoituksista ja huomattavista tapahtumista -
”Eipä tätäkään treeniä selvitty läpi ilman, että saatiin poliisit paikalle”

Lue koko juttu nettisivuiltamme espoonsuunta.fi. Linkki sivuille ig-biossa.

#suunnistus #teneriffa #espoonsuunta

Nuorisovalmennuspäälliköksi Espoon Suuntaan!🙌🏻🤩💙💛

Espoon Suunta:

🔹Maailman suurimpia suunnistusseuroja!
🔹Suomen menestynein kilpasuunnistusseura 2022!
🔹Lasten ja nuorten, sekä huippu-urheilun Tähtiseura!

Uusi Nuorisovalmennuspäällikkö (SINÄ?)

🔹Koordinoi ja kehittää nuorten valmennusta
🔹Orkestroi suvereenisti valmennuksen kalenteria
🔹Auttaa koko seuraa nousemaan nextille levelille

Hae nyt! (tai viimeistään 29.1.) 💥

Linkki biossa!

#essueihyydy #espoonsuunta #espooliikkuu #työpaikkailmoitus #espoo #luontoliikunnanpääkaupunki @suunnistusliitto @espoonsuunta #suunnistus

Essun nettisivuilla nyt juttu eGroupin Ranskan lei

Essun nettisivuilla nyt juttu eGroupin Ranskan leiristä. Tässä vielä katsaus siihen mitä leirillä syötiin 👩🏻‍🍳
#iledoleron #orienteering #suunnistus

Tervemenoa 2022 - Tervetuloa 2023! Goodbye 2022 -

Tervemenoa 2022 - Tervetuloa 2023!
Goodbye 2022 - Welcome 2023!

Photo credits: Emil Laaksonen

#espoonsuunta #elites #suunnistus #orienteering

Hyvää ja rauhallista joulua kaikille!🌲🥰🎅🏼 swaippaa oikealle ➡️ niin näet kun pukki pummaa!🎅🏼

#christmas #joulu #joulupukki #espoo #espoonsuunta

Onko sinulla vielä liikuntaetuja tältä vuodelta

Onko sinulla vielä liikuntaetuja tältä vuodelta käyttämättä? 💸 Haluatko ostaa vielä viime hetken liikuttavan hienon joululahjan ystävällesi tai perheenjäsenellesi?🎅🏼 Aikuisten suunnistuskoulun ennakkoilmoittautuminen ensi keväälle on nyt auki! 🤩🔥
 Lisätietoa Espoon Suunnan nettisivuilla! Linkki biossa! 🙏🏻

#espoo #espooliikkuu @espooliikkuu #luontoliikunnanpääkaupunki

Coaches of Essu are ready for the new season 😎

Coaches of Essu are ready for the new season 😎

Koutsit kokoontuivat Kisakallioon vaihtamaan ajatuksia ja suunnittelemaan uutta kautta.
Olemme Essussa todella onnekkaita kun meillä on tällainen joukko urheilijoiden tukena 🙏

#coachcamp #essueihyydy #suunnistus #orienteering #toppatakkiosasto #espooliikkuu #kisakallio

eGroupin kaudenavausleiri nautiskeltiin läpi viim

eGroupin kaudenavausleiri nautiskeltiin läpi viime viikonloppuna!

Luonto tarjosi viileät olosuhteet, mutta urheilijat vetivät hyvällä asenteella läpi leirin. Suunnistuksen lisäksi ohjelmassa oli mm. ratajuoksua, hauskaa yhteistä pelailua ja tulevan kauden pohdintaa.

Ensi vuodelle määritetyt valmennuksen pääteemat ovat yhteisöllisyys, yhteiset tavoitteet ja kansainvälinen vaatimustaso 😎

#espoonsuunta #egroup #essueihyydy #maailmanparastasuunnistusseuraa #herewegoagain

Load More... Follow on Instagram

Yhteistyössä

Käyttöehdot
Tietosuojaseloste

Espoon Suunta Ry - Koko perheen suunnistusseura