Ajankohtaista
- Syksyllä pilotoinnissa suunnistuksen teematunnit 19.9.2024
Suunnistuskurssilla mukaan tarttuu oppeja monesta eri teemasta. Haluatko keskittyä tiettyyn aiheeseen suunnistusharjoituksen ohella? Kaipaisitko vielä vinkkejä korkeuskäyrien hyödyntämisen tai yösuunnistuksen saloihin? Syksyn suunnistuksen teematunnit on suunniteltu jatkoksi peruskurssille, lisätreeniksi jatkokurssin jo käyneelle tai itsenäisesti suunnistusta opetelleille aikuisille, jotka kaipaavat uusia vinkkejä tai haluavat vielä hioa tekniikkaa kuntoon.
Teematuntien tavoitteena on kehittää suunnistustaitoja edelleen, jotta harrastaja oppii ymmärtämään erilaisia suunnistuksen osa-alueita paremmin. Käytännössä pääset siis harjoittelemaan, miten taklataan hieman vaativampia suunnistushaasteita.
Jokaisella tunnilla on oma teemansa, johon keskitytään. Nyt lähdetään liikkeelle korkeuskäyrien sekä yösuunnistuksen kautta, mutta kuuntelemme mielellämme myös osallistujien toiveita. Harjoitusta ennen annetaan ohjeistus siitä, miten harjoitus toteutetaan ja mihin asioihin kannattaa keskittyä. Harjoituksen jälkeen analysoidaan omaa suoritusta ohjaajan johdolla.
Syyskauden teematunnit ovat seuraavat:
TO 26.9.2024 Karhusuo klo 17.30-19.00
Suunnistusharjoitus: teemana korkeuskäyrät ja käyrien hyödyntäminen reitinvalinnoissa (1,5h)
TO 10.10.2024 Kantokaski 19.00-20.30
Suunnistusharjoitus: teemana yösuunnistus ja sen erityispiirteet (1,5h)
Suunnistusharjoituksen jälkeen annetaan jatkoksi ohjeet omatoimisille suunnistusharjoituksille.
Teematuntien hinnat: 25 EUR/TUNTI. Ilmoittautuminen on mahdollista maksaa myös liikuntaeduilla. Tunnit toteutuvat, mikäli osallistujia on vähintään 5. Ilmoitamme toteutumisesta viimeistään kurssiviikon maanantaina.
Continue reading → - 21.8.2024
Espoon Suunta menestyi jälleen Nuorten Jukolassa
Nuorten Jukola järjestettiin jo 39. kerran. Tällä kertaa kilpailukeskuksena toimi Loimaan Virttaankankaalla sijaitseva Alastaro Circuit. Maasto oli tasaista, erityisen nopeakulkuista kangasta ja moottoriradalla käynnissä olleet moottoripyörien harjoitusajot antoivat taustaäänen koko tapahtumalle. EsSu oli valmistautunut tapahtumaan hyvin. Jo viime syksynä eGroupJr harjoitusryhmän kauden 2024 aloitusleiri pidettiin alueen harjoitusmaastoissa. Keskeisenä oppina leiriltä saatiin vaade kovaan juoksuvauhtiin. Tätä onkin harjoiteltu jo talven juoksuharjoituksissa. Kilpailua edeltävällä viikolla käytiin tekemässä suunnistusharjoitus vastaavassa maastossa Rajamäellä suurella osanottajaporukalla. Loppusilauksen antoi valmennusjohdon keräämä kisaennakkopaketti, jossa ratojen kulkua alueella ennakoitiin järjestäjän antamien tietojen pohjalta.
Espoon Suunnan keskeinen tavoite oli olla Nuorten Jukolan suurin seura ja tuo tavoite täyttyi jo kilpailun alkaessa. Kahdeksalla joukkueella ja yli 50 nuorella suunnistajalla EsSu oli selkeästi tapahtuman suurin seura! Muutaman sairastapauksen johdosta yksi joukkueista jäi parin osuuden verran vajaaksi, mutta tämänkin joukkueen nuorille jäsenille kertyi hyvää oppia isojen kisojen tunnelmasta. Muut seitsemän joukkuetta onnistuivat seuran toisessa tavoitteessa eli puhtaassa hyväksytyssä suorituksessa.
Varsinaiseen kisaan EsSun ykkösjoukkue starttasi numerolla 1 puolustaen edellisen vuoden voittoa. Avausosuudella Anni Jantunen näytti muille kantapäitä jo heti ensimmäisiltä rasteilta alkaen. Vaihtoon Anni tuli lähes minuutin etumatkalla seuraaviin. Toisella osuudella Eero Martomaa jatkoi hyvää menoa. Vaikka pari takaa-ajajaa Eeron saavuttikin, tuntuma kärkeen oli vaihdossa välitön. Kolmannella osuudella, jossa ei ollut hajontoja, Viljami Veikkola teki yhden osuuden nopeimmista suorituksista ja jätti seuraavat joukkueet lähes neljän minuutin takamatkalle. Neljänneltä osuudelta Miina Kankaanpää tuli edelleen kärjessä vaihtoon. Ero toisena tulleeseen Suunta Jyväskylään oli puolen minuutin luokkaa. Viidennellä osuudella Juuso Laininen teki puhtaan suorituksen. Suunta Jyväskylä nousi kuitenkin tässä vaiheessa viestin johtoon, pitäen johdon aina kisan maaliin saakka. Espoon Suunnan Anni Mäki-Hokkonen ja Aarne Kemppainen hoitivat osuutensa vakuuttavasti tuoden EsSun toisena joukkueena maaliin. Tämä oli neljän vuoden sisällä jo neljäs sijoitus kahden parhaan joukkoon.
Myös Essun muut joukkueet menestyivät hyvin ja erityisen onnistuneita suorituksia nähtiin kaikissa joukkueissa. Kakkosjoukkue oli sijalla 25 ja kolmosjoukkue sijalla 39. Myös muut joukkueet menestyivät vertailuissa muiden seurojen vastaaviin joukkueisiin erinomaisesti. Hyvällä syyllä voidaankin todeta, että EsSu on yksi Suomen johtavista suunnistuksen junioriseuroista.Nuorten Jukolan kanssa samassa viikonlopussa järjestetään myös valtakunnallinen Kompassi-tapahtuma sekä Inov8-liigan finaali. Ja etenkin kaksipäiväisissä suunnistusreissuissa tärkeä osa on myös majoittuminen ja rento puuhastelu yhdessä muiden kanssa. Kisareissussa kun on vapaata aikaa, niin tutustuu uusiin kavereihin ja saa viettää aikaa jo ennestään tuttujen kanssa – vaikka pelaamalla rantalentistä!
Ensi vuonna kisaamista jatketaan Jämsässä, varmasti useiden joukkueiden voimin!
Continue reading → - EM-kisat alkavat! 15.8.2024
Suunnistuksen EM-kisat juostaan Unkarissa 16.-20.8.2024. Ohjelmassa on keskimatka, pitkä matka sekä viesti. Kisakaupunki on luoteis-Unkarissa sijaitsevassa Mór. Kisamaastot kaupungin ulkopuolella tulevat olemaan fyysisesti erittäin vaativia. Jyrkät korkeuserot haastavat suunnistajat miettimään reitinvalintoja etenkin pitkällä matkalla. Lisähaastetta tuo kuuma ilma. Tällä hetkellä kisojen ajaksi ennustetaan jopa 30-35 asteen helteitä.
Korkeuserot voivat olla hyvinkin jyrkkiä. Kuva: Jussi Raasakka
Aivan kisamaaston ulkopuolella, käytännössä samassa metsässä näytti tältä keväällä.
Kuva: Jussi RaasakkaEssulaisista mukana kisoissa ovat Siana Senn Sveitsin joukkueessa, Rita Maramarosi Unkarin joukkueessa, Aoi Yamasaki Japanin joukkueessa ja Hanne Hilo Suomen joukkueessa. Hieno määrä essulaisia arvokisoissa! Kisat tulevat olemaan hyvin korkeatasoiset, koska jokainen maa saa lähettää 8 urheilijaa kumpaankin sarjaan. Kovista suunnistusmaista EM-kisoihin pääsee enemmän urheilijoita kuin MM-kisoihin.
Siana Senn on päässyt tällä kaudella edustamaan Sveitsiä jo maailmancupin sprinttikisoissa.
Rita osallistui myös nuorten MM-kisoihin sekä sprintti MM-kisoihin.
Japanilainen Aoi on ollut Euroopassa jo pidempään ja osallistunut niin MM-kisoihin kuin opiskelijoiden MM-kisoihinkin.
Hanne juoksi hienosti Suomen EM-näyttökisat, jotka olivat Kainuun Rastiviikolla ja kisapaikka Suomen joukkueessa aukeni. Kuva: SSL/Kuvapankki Anu Uhotuinen
Kisoissa on ohjelmassa ensin perjantaina keskimatkan karsinta. Sen lähtöajat ovat jo selvillä ja alempana on essulaisten lähtöajat. Lauantaina juostaan keskimatkan finaali. Ensin on naisten kisa ja sitten miesten kisa. Pitkän matkan kilpailu on sunnuntaina. Siihen ei ole erikseen karsintaa. Maanantai on välipäivä ja kisat huipentuvat tiistaina juostaviin viesteihin. Niissä miehet juoksevat ensin ja sitten naiset.
Essulaisten lähtöajat keskimatkan karsintaan:
Siana karsintaerä 2 klo 10.13
Rita karsintaerä 2 klo 10.35
Aoi karsintaerä 1 klo 10.37
Hanne karsintaerä 3 klo 10.47Kisojen onlinea ja GPS-seurantaa voi katsoa IOF:n sivuilta:
https://orienteering.sport/event/european-orienteering-championships-2/welcome/
Tsemppiä kaikille ja erityisesti Sianalle, Ritalle, Aoille ja Hannelle!
Tässä vielä Suomen joukkue EM-kisoihin:
Naiset
Venla Harju, Tampereen Pyrintö
Hanne Hilo, Espoon Suunta
Veera Laaksoviita, Kalevan Rasti
Miia Niittynen, Kalevan Rasti
Maiju Oksanen, SK Kangasala
Maija Sianoja, MS Parma
Siiri Silvennoinen, Kalevan Rasti
Marika Teini, Kalevan Rasti
Sabina Aumo, Göteborg-Majorna OKMiehet
Continue reading →
Aaro Aho, Valkeakosken Haka
Miika Kirmula, Kalevan Rasti
Olli Ojanaho, Helsingin Suunnistajat
Teemu Oksanen, Ikaalisten Nouseva Voima
Aarni Ronkainen, Jämsän Retki-Veikot
Akseli Ruohola, MS Parma
Eetu Savolainen, Ikaalisten Nouseva Voima
Veli Kangas, Helsingin Suunnistajat - Syksyn seura-asutilaus 12.8.2024
Espoon Suunnan seura-asuja voi tilata Trimtexin nettikaupasta sunnuntaihin 1.9.2024 asti. Jokaisen tulee tehdä tilauksensa tähän
mennessä, mattimyöhäisiä ei huomioida. Nettikaupasta löytyy laaja valikoima erilaisia seura-asuja ja tässä tilauksessa on mahdollista tilata myös hiihtoasuja (huom. min tilausmäärä on 5 kpl/tuote).Seura-asujen ulkoasu tulee säilymään pääosin nykyisen kaltaisena vielä kauden 2025, isompi muutos asuihin kaudelle 2026 on mahdollinen.
Tuotteet tilataan Trimtexin verkkokaupasta ja maksetaan tilauksen teon yhteydessä. Tuotteet toimitetaan suoraan tilaajalle postilla.
Ennen tilaamista tulee jokaisen kirjautua sisään nettikauppaan. Huom. Trimtexin nettikauppa on uudistunut vuonna 2024 ja jos et ole kirjautunut sivulle aikaisemmin tänä vuonna, tulee sivulle rekisteröityä uudelleen (-> NEW ACCOUNT).
Syötä koodi espoonsuunta-2737 teamcode -kenttään ja kirjaudu sisään.
Tilausaikana voit tilata myös Trimtexin verkkokaupan (Trimtex store) standadituotteita 25% alennuksella koodilla 25%-EspoonSuunta.
Seura-asujen toimitus arviolta viikolla 42/2024, standardituotteet toimitetaan pian tilauksen jälkeen.
Nettikauppaan kirjautumiseen ja tilauksen tekemiseen löytyy apua täältä ja oikean koon valintaan täältä.
Jos kysyttävää, kilauta tai meilaa Saaralle (050 9664831/saara.metsanurmi(at)gmail.com).
Continue reading → - Opiskelijoiden MM-kisoista viestimitali Hannelle! 9.8.2024
Elokuun alussa juostiin Bulgarian Banskossa opiskelijoiden MM-kisat. Essulaisista mukaan oli valittu Hanne Hilo ja Inari Karppinen Suomen joukkueeseen ja Aoi Yamasaki Japanin joukkueeseen.
Bansko on luoteisessa Bulgariassa sijaitseva vuorten keskellä oleva talviurheilukeskus, jossa on kilpailtu muutaman kerran myös alppihiihdon maailmancupia. Paikan sanotaan olevan Bulgarian lumivarmimpia paikkoja talvella. Suunnistajat tutustuivat kuitenkin kesäiseen Banskoon ja sen yli 30 asteen helteisiin. Kisojen sprintit juostiin Banskon vanhassa kaupungissa ja keskimatka sekä viesti hieman kaupungin ulkopuolella, Pirinin vuoriston reunalla upeissa maisemissa.
Vuoret olivat läsnä kaikkialla.
Näkymä hotellin ikkunasta.
Opiskelijoiden MM-kisoja järjestetään aina kahden vuoden välein. Edelliset kisat olivat 2022 Sveitsissä. Koronavuonna 2020 kisoja ei järjestetty lainkaan ja 2018 kisat olivatkin Kuortaneella Suomessa. Kisoihin voivat osallistua korkeintaan 25-vuotiaat korkeakouluopiskelijat. Kisat ovat usein varsin korkeatasoiset. Esimerkiksi Sveitsin kisoissa sprintin voitti Ruotsin Jonatan Gustafsson, joka otti tänä vuonna MM-kisoissa (WOC) Knock-Out sprintin pronssia. Opiskelijoiden MM-kisamitalisteja muutaman vuoden sisällä ovat myös Ruotsin moninkertainen Jukola-voittaja Viktor Svensk, Sveitsin Fabian Aebersold sekä Norjan Marie Olaussen. Suomalaisista Ida Haapala otti kultaa 2022 Sveitsissä keskimatkalta ja hopeaa pitkältä matkalta.
Bulgariassa ohjelmassa oli sprintti, sprinttiviesti, keskimatka ja viesti. Mukana oli jälleen varsin nimekkäitä nuoria suunnistajia. Ruotsista esimerkiksi August Mollen, Iso-Britanniasta Fiona Bunn, Ranskasta Quentin Moullet ja Sveitsistä Eline Gemberle ja Reto Egger. Suomen joukkue oli valittu toukokuisen SM-sprintin ja Kainuun rastiviikon tulosten sekä valitsijaryhmän näkemyksen perusteella. Alkuperäinen valittu joukkue koki kuitenkin muutamia poisjääntejä ja lopuksi kisoihin lähtivät alla olevat suunnistavat opiskelijat / opiskelevat suunnistajat:
Hanne Hilo, Espoon Suunta
Inari Karppinen, Espoon Suunta
Inka Nurminen, Jämsän Retki-Veikot
Tessa Salmia, MS Parma
Anniina Taipale, Suunta Jyväskylä
Topias Arola, Paimion Rasti
Jonny Donner, OK77
Mikko Eerola, Tampereen Pyrintö
Santeri Kirjavainen, Kalevan Rasti
Jussi Raasakka, Helsingin Suunnistajat
Aarni Ronkainen, Jämsän Retki-VeikotValmentajina Suomen joukkueessa olivat Arttu Syrjäläinen ja Jari Sipilä.
Koko Suomen joukkue, vasemmalla valmentajat Arttu ja Jari.
Sprinttikisoissa parhaiten essulaisista onnistui Inari. Hän oli henkilökohtaisen sprintin 11. ja juoksi Suomen sprinttiviestissä aloitusosuuden ja toi viestin sijalla 9. vaihtoon. Joukkue oli lopulta 7. Joukkueessa juoksivat Inari, Aarni Ronkainen, Jonny Donner ja Inka Nurminen. Viestin voitti Iso-Britannia, Sveitsi oli toinen ja Ranska kolmas. Aoi sai harmittavasti hylkäyksen sprintistä ja hän ei osallistunut viestiin. Hannen sijoitus sprintissä oli 45. Hän ei osallistunut sprinttiviestiin.
Inari sprinttiviestin aloituksessa.
Keskimatkalla Hanne oli essulaisista paras ja hän nappasi samalla paikan Suomen ykkösjoukkueessa viestiin. Sijoitus oli Hannella hienosti 13. ja hän oli paras suomalainen. Inari oli 39 ja Aoi 56. Viesti oli kisojen viimeinen kisa ja siinä tuli upeasti mitali Suomeen ja Essuun. Hanne ankkuroi joukkueensa varmalla suorituksella pronssille. Joukkueessa aloitusosuuden juoksi Anniina Taipale ja kakkososuuden Tessa Salmia. Viestin voitti Ruotsi ja Sveitsi otti hopeaa. Inari juoksi ”mixed”-joukkueessa kakkososuuden, mutta mixed-joukkueet olivat kisan ulkopuolella ja virallisia tuloksia ei näille joukkueille tullut. Inarin kanssa samassa joukkueessa oli Inka Nurminen ja koska Suomella ei ollut kuin 5 tyttöä kisoissa niin kolmantena joukkueessa oli Saksan Meike Hennseler, joka juoksi ankkuriosuuden. Aoi juoksi Japanin ykkösjoukkueessa kakkososuuden varsin kelvollisesti, mutta koska Japanin kakkosjoukkue oli parempi kuin ykkösjoukkue niin Aoin joukkuetta ei laskettu mukaan virallisiin tuloksiin. Joka maasta oli siis vain yksi joukkue tuloksissa.
Hanne lähdössä ankkuriosuudelle.
Anniina ja Tessa saattavat Hannen maaliin ja kohti viestipronssia.
Aoi lähdössä kakkososuudelle.
Sprinttimaastot olivat melko yksinkertaisia, alueelle oli tosin pystytetty jonkun verran tekoaitoja. Sprintti ja sprinttiviesti käytiin eri alueilla. Metsäkisoissa maasto oli paikoin melko kivistä ja tiheää ja korkeuseroja oli kohtalaisesti. Maastossa oli myös polkuja melko paljon ja näkyvyys oli pääosin hyvä.
Kuvakaappaus kartasta sprintin GPS-seurannasta.
Kuvakaappaus kartasta keskimatkan GPS-seurannasta.
Essulaisista Hanne ja Aoi jäivät Keski-Eurooppaan valmistautumaan EM-kisoihin. Ne järjestetään Unkarin Mórissa 16.–20. elokuuta.
Suunnistusliiton sivuilta voi lukea Hannen ajatuksia viestikisasta:
https://www.suunnistusliitto.fi/2024/08/suunnistuksen-opiskelijoiden-mm-kilpailut-paattyivat-pronssimitaliin/Linkki opiskelijoiden MM-kisojen kotisivuille, joissa mm. tulokset ja lisää valokuvia.
Kuvat:
Continue reading →
WUOC 2024, paitsi maisemakuvat Jussi Raasakka ja Suomen joukkueen kuva Inari Karppinen.
Myös Essun muut joukkueet menestyivät hyvin ja erityisen onnistuneita suorituksia nähtiin kaikissa joukkueissa. Kakkosjoukkue oli sijalla 25 ja kolmosjoukkue sijalla 39. Myös muut joukkueet menestyivät vertailuissa muiden seurojen vastaaviin joukkueisiin erinomaisesti. Hyvällä syyllä voidaankin todeta, että EsSu on yksi Suomen johtavista suunnistuksen junioriseuroista.
mennessä, mattimyöhäisiä ei huomioida. Nettikaupasta löytyy laaja valikoima erilaisia seura-asuja ja tässä tilauksessa on mahdollista tilata myös hiihtoasuja (huom. min tilausmäärä on 5 kpl/tuote).
